Фруктові горіхові енергетичні кульки

горіхові
Я полюбив простоту та смачність цієї надзвичайно корисної солодкої закуски/десертного блюда, яка ідеально підходить для будь-якого план здорового харчування або якщо ви намагаєтесь втратити вагу дитини.
Немовлята від 1 року та діти дошкільного віку також будуть любити їх, особливо якщо ви зробите міні-прикуси розміром лише для них.
Ви будете потребувати-

  • Будь-які сирі горіхи та сухофрукти - суміш або один вид, неважливо - пропоную упаковку фруктово-горіхової суміші
  • Арахісове масло
  • Сирий мед
  • Кокосовий горіх

Пульсуйте 2 склянки змішаних горіхів і фруктів у блендері або кухонному комбайні, поки ретельно не подрібніть і не з’єднайте. Це зробити простіше за кілька партій, ніж одну велику партію.
Вилити в миску. Додайте дві столові ложки арахісового масла і одну меду. Змішайте ножем для масла до повного з’єднання. Сформувати кульку має бути легко, а не липким. Якщо воно липке, додайте трохи висушеного кокосового горіха.

Наповніть невелику тарілку висушеним кокосовим горіхом. Скручуємо невеликі кульки і обвалюємо в кокосі. Холодити на кілька годин найкраще перед їжею, якщо ви зможете їх туди занести, перш ніж їх побачить ваша сім’я!

  • Цікаво налаштувати цей рецепт на власний смак!
  • Спробуйте використовувати тахіні замість арахісового масла та меду
  • Обваляйте їх у насінні кунжуту замість кокосового горіха
  • Додайте апельсинову цедру, корицю та темні чіпси Choc для здорового Різдвяного смаку

Подаруйте маленькі коробочки з них як здоровий подарунок. Сподіваюся, ви зможете насолодитися та розважитися цим простим рецептом!
Ця стаття написана Сарою Кеннеді
Якщо ви хочете написати для веб-сайту "Втрата ваги дитини", натисніть тут для деталей
Потрібно запастися здоровими смузі з муміє? Тоді дивіться наш купуйте тут
І приєднуйтесь до нашого 28-денні виклики втрати ваги тут