Французький тост з низькою калорійністю (аромат кориці)

Роздрукуйте цей рецепт

Почніть день з дивовижного низькокалорійного сніданку

Наш низькокалорійний французький тост - ідеальний початок дня. На дієті з низьким вмістом вуглеводів, для схуднення/підрахунку калорій. це не робить жодних шансів - цей підходить їм усім. Швидко і просто готується. ви повинні спробувати.

Цей смачний сніданок подається з фруктами та крапелькою йогурту або крем-фрейшу, щоб побачити вас до ранку та не тільки!

Подається

Час підготовки

Час приготування

Інгредієнти

• 1 шматочок Ло-тіста, розрізаний на чверті
• 1 велике яйце, збите
• 20 г підсолоджувача еритритолу
• 20 мл молока (напівжирне)
• 1 чайна ложка кориці
• 1 чайна ложка мускатного горіха
• Спрей-олія

Інформація про харчування

На порцію

Калорії: 141 калорія
Жир: 7 г.
Вуглеводи: 7 г.
Клітковина: 10 г.
Білок: 10 г.
Цукор: 1 г.

Метод

1. Додайте яйця, підсолоджувач, молоко та спеції до миски та добре перемішайте виделкою. У поєднанні додайте Lo-Dough.

2. Залиште цю суміш у холодильнику мінімум на 30 хвилин, щоб тісто Lo ввібрало рідину.

3. На дуже слабкому вогні додайте на сковороду олію з пульверизатора та обережно обсмажте тост з корицею до золотистого кольору.

4. Подавати самостійно або за вибором супроводу.

Lo-Dough - це хліб, винайдений заново, новий спосіб насолодитися зручністю та смаком хліба та тіста, на 90% менше вуглеводів та завантажує більше клітковини.