Французький тост

Нарізаний хліб 2 яйця 1 чашка половина і половина 1/2 склянки коричневого цукру 1 унція (28 г) пекан 6 ст. Л. Несолоне масло 1 ст. Л. Несолоне масло 2 ст. Л. Легкого кукурудзяного сиропу 1/2 ч. Ложки екстракту ванілі 1/2 ч. Ложки порошку кориці 1/2 ч. Ложки Препарати солі порошку мускатного горіха: 1- Подрібніть пекан. Спосіб застосування: СИРОП: 1- З’єднайте в каструлі коричневий цукор, кукурудзяний сироп та масло (6 ст. Ложок). 2- При перемішуванні кип’ятіть суміш, поки всі інгредієнти не розчиняться у вершковому маслі. 3- Перемішайте пекан і відкладіть. 4- Збийте яйця у великій мисці. 5- Перемішайте навпіл, екстракт ванілі, порошок кориці, мускатний горіх і дрібку солі. 6- Збийте інгредієнти до ретельного перемішування. 7- Глибокий нарізаний хліб у суміш. Залиште хліб на кілька секунд у суміші, щоб він вбрався. 8- Обсмажте хліб на вершковому маслі (1 ст. Ложка) протягом 3 - 4 хвилин з кожного боку. 9 - Подайте свіжоприготований сироп під час подачі.

Якщо ви харчуєтесь здорово протягом усього місяця і хочете побалувати себе смачною їжею, найкращою буде Французький тост для сніданку. Французький тост просто апетитно. Калорії непогані при вживанні вранці. Середній людині потрібно приблизно 2500 калорій на день, лише щоб підтримувати свою вагу постійною. Одна порція (3,5 унції/100 г) цього Французький тост має 297 калорій (178 калорій з жиру), 19,8 г загального жиру (10,3 г насичених жирів), 88 мг холестерину, 279 мг натрію, 114 мг калію, 26,6 г загальних вуглеводів (0,9 г харчових волокон, 12,4 г цукру) і 4,7 г білка.