Різьба: Мікрозавантажувальні/дробові пластини

Інструменти ниток

Пошук теми

Мікрозавантажувальні/дробові пластини

Я готуюся взяти деякі дробові/мікрозавантажувальні пластини. Для тих, хто зараз працює з дробовими пластинами, як часто ви виявляєте, що рухаєтесь із кроком менше 2,5 фунта? Я обговорюю, чи просто взяти одну з десяти упаковок пластин Ivanko 1,25 фунта, або отримати справжній набір мікропланшетів (.25, .5, .75, 1).

Я ходив навколо з шайбами, ланцюгами і т. Д. Головне, що мені цікаво, це не стільки метод/інструмент, скільки те, наскільки тонкими кроками більшість вважають достатніми (звичайно, усвідомлення впливу буде більше при певних вправах, діапазонах ваги тощо). Будь ласка, припустіть, що будуть використовуватися однакові спарювання пластин і брусків, щоб у протилежному випадку контролювати вагу.

Я готуюсь взяти деякі дробові/мікрозавантажувальні пластини. Для тих, хто в даний час працює з дробовими плитами, як часто ви виявляєте, що рухаєтесь із кроком менше 2,5 фунта? Я обговорюю, чи просто взяти одну з десяти упаковок пластин Ivanko 1,25 фунта, або отримати справжній набір мікропланшетів (.25, .5, .75, 1).

Ні мозку, ні виграшу.

Ви не можете навчити погане харчування.

Куди йде розум, тіло йде за ним.

Ironwill Gym --- оновлені фото:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388

Журнал тренувань Ironwill2008:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Раніше дробові тарілки були досить великою справою у спільноті HIT, і я припускаю, що в деяких таборах вони все ще є. Я придбав пару плівок 5/8 фунтів і 1,25 фунтів близько десяти років тому, але я не дуже часто ними користуюся. Я прийшов до думки, що стрибок на 5 фунтів цілком адекватний для більшості вправ, і якщо ви дійсно хочете використовувати менші кроки, 2,5 фунтів приблизно настільки низький, наскільки ви можете піти, і все ще матиме значення. Будь-яка сприймана "вигода" від використання менших пластин буде більш розумовою, ніж будь-що інше.

Іншими словами - чи використовуєте ви дорогі ваги, відкалібровані в межах декількох грамів? Я знаю, що ви сказали, що будуть використовуватися однакові спарення пластин/брусків, але якщо кожен раз ви не встановлюєте однакові пластини на одній стороні бруска в однаковому порядку, незначні зміни в кожній пластині скасують будь-які внесені вами зміни. з меншими дробовими пластинами в будь-якому випадку.

Так . . . Я б не пішов нижче ніж 1,25 фунтів тарілки або Platemates.

Мій журнал тренувань:
---------------
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153596291&p=1062453741#post1062453741

[] --- [] Екіпаж обладнання № 43 [] --- []
-. ---. - Без виправдання Саморобне обладнання екіпажу №1 -. ---. -
() --- () Йоркський клуб штанги No4 () --- ()

Ви кажете 1,25 фунта з кожного боку для верхньої частини тіла або 1,25 фунта в цілому?

Для нас "стандартних хлопців" ви в основному використовуєте близько 1,1 фунта, отже, ви теж у таборі 1,25 фунтів?

До речі, зелень для всіх, або зроблю, як тільки я не розповсюджуюсь.

У мене є кілька дешевих пластин вагою 1,25 фунта, які я отримав від Rogue. Я не знаю, є вони на своєму сайті чи ні, я отримав їх особисто кілька років тому, коли був у їхньому магазині (що мені близько).

Я також використовував набір гомілкових обтяжувачів, в яких були знімні мішки з піском. Або працював нормально. що-небудь буде працювати нормально, якщо він не сильно розгойдується і надійно кріпиться до вашої установки.

Просто точно знайте, що ви робите, хоча, як і інші говорили, користі не буде, і ви навіть не будете цього знати. Вся справа в тому, щоб продовжувати натикатися, навіть коли ви потрапили на плато. Таким чином ви завжди зростаєте, навіть якщо це не набагато. Якщо ви не піднімаєте пластини в точно такій же конфігурації. вибраний вами дробовий метод може навіть не збільшити вагу. або ви могли б бути вище, ніж ви думали, і ви могли б також використовувати пластини 2,5 фунта. Якщо ви не знаєте. майже всі пластини мають відхилення від того, що вони насправді важать і те, що вони кажуть, що важать. Якщо у вас є тарілка вагою 45 фунтів, а інша вагою 43 фунти. якщо ви ляпали по 43lber, коли раніше користувались 45lber, спробуйте використати дробові 1,25lbers. Ви не натикаєте вагу, ви робите майже те саме, що і минулого разу.

Сподіваємось, це не було надто складно. просто намагаюся показати вам, що ці зусилля марні, якщо ви не виконали домашнє завдання на своїх тарілках і як ви ними користуєтесь.