Запор

iLoveSugar

Член

Серйозно шукаю тут допомоги, оскільки нічого не працює!
Я весь час страшенно роздутий, що посилює мої симптоми на зовсім інший рівень. Це все день - кожен день, вже давно. Я не можу знайти полегшення ні для чого.

Невдало з ВЕЛИКИМИ дозами Каскари як від кооперативу в Огайо, так і від Фармагладору в Італії. Щодня морква і бамбук не допомагають. Кава не допомагає. Я вживаю бульйон щодня, молоко, без крохмалю, м'ясо тощо.

Мої кишечники завжди такі сухі, і я щодня кровоточу, що не завантажуюся на Молоко магнезії.

Я також приймаю близько 15-20 мкг щитовидної залози на день.

Я молодий чоловік (до 30 років). Я весь час непритомний, страшенно здутий, погана печія тощо. Відчайдушно хочу отримати відповіді.

Гість

Чи пробували ви регулярно отримувати 80 грамів білка, принаймні протягом декількох днів, із джерел, які ви можете перетравити та перенести?

Поєднання картопляного білкового соку, яєць і, можливо, сиру, повинно зробити цю мету досяжною, хоча може знадобитися багато праці, щоб зробити потрібну кількість картопляного білкового соку.

iLoveSugar

Член

iLoveSugar

Член

Гість

iLoveSugar

Член

iLoveSugar

Член

Гість

iLoveSugar

Член

natedawggh

Член

Гість

Цвітіння

Модератор

marcar72

Член

Раніше у мене також була проблема із запорами. Погіршилося, здавалося, коли я почав торфувати і вирізав зі свого раціону подрібнену пшеничну крупу (клітковину). Дійшло до того, що восени минулого року я вирішив додати подрібнену пшеничну крупу назад у свій раціон, щоб "рухатись далі".

Ну виходить, що коли я знову додав пшеницю в свій раціон, це допомагало проштовхувати речі, але скидало ці величезні двійки, які боляче рухалися. Я також зрозумів, що у мене були деякі симптоми чутливості до глютену, коли я знову додав пшеницю, тому я повністю вилучив її зі свого раціону приблизно 5 місяців тому.

Справи стали набагато кращими, але я не впевнений, що це щось одне або їх поєднання. Я б сказав, що я відчуваю, що глютен, можливо, викликає у мене виразковий коїїт, і це було причиною мого запору. Я також тут кілька місяців тому трохи збільшив споживання картоплі, і я пам’ятаю плакат на ім’я Джен, який стверджував, що споживання картоплі може зцілити кишечник. Можливо, це щось пов’язане. Ще одне, що я почав робити кілька місяців тому, це те, що я почав додавати магній у вигляді солі Епсома. Я змішую чашку води з трохи більше 1 рівною чайною ложкою солі Епсома незадовго до того, як лягати спати як тонік. Я начебто набираю, наскільки великою рівною чайною ложкою користуватися, виходячи з того, яким був мій попередній рух кишечника. Трохи більше для твердих стільців і трохи менше для м’яких стільців.

У мене більше не спостерігається запорів і болю під час випорожнення кишечника не виникає. Крім того, в моєму стільці немає помітної крові. Різниця для мене така, як ніч до дня, загальний поворот на 180 градусів у моїй регулярності. Я також більше не "ламаю фарфор", скидаючи величезні двійки, ха-ха. Якщо ви вирішите спробувати епсомову сіль, переконайтеся, що це чистий MgSO4, який можна прийняти для "випадкових запорів".: 2 центи

Стефі

Член

У мене найгірший запор у житті - і ніколи раніше такого не було.

Але тоді це цілком зрозуміло, оскільки причини запору:
- занадто багато молочних продуктів
- шоколад
- недостатньо клітковини
- занадто багато кальцію

Це видається досить точним описом дієти, запропонованої тут. Я відчував себе не погано в перші дні початку цієї дієти 5 днів тому - тепер мені погано і боляче.

Мені доведеться додати БАГАТО овочів/салатів назад! Як ви це робите?

Денник

Член

Каспер

Член

Якщо ви погано засвоюєте їжу, я б вибрав шлункову кислоту (HCl).

Якщо у вас недостатньо шлункової кислоти,
ви не можете переварити білок, вуглеводи, мікроелементи належним чином.
І отримати природне вироблення шлункової кислоти,
вам потрібно засвоїти ці поживні речовини.
Тож я думаю, що це битва програшної битви, якщо ви перетравлюєте неправильно.

Дослідження підтвердили, що низький вміст шлункової кислоти зменшує засвоєння таких поживних речовин, як залізо, В12, фолат, кальцій і цинк. Поглинання кальцію зростає в 5 разів, якщо підняти кислоту в шлунку з рН 6,5 до рН 1. Хоча системних досліджень поглинання інших поживних речовин мало, є вагомі підстави вважати, що низький рівень кислоти може також впливати на рівень вітаміну А, вітаміну Е, тіаміну (вітамін В1), рибофлавіну (вітамін В2) та ніацину (вітамін В3). Теоретично поглинання будь-якої поживної речовини, яка зв’язана з білком, буде пригнічено.

БоббіДьюкс

Член

Раніше у мене також була проблема із запором. Погіршилося, здавалося, коли я почав торфувати і вирізав зі свого раціону подрібнену пшеничну крупу (клітковину). Дійшло до того, що восени минулого року я вирішив додати подрібнену пшеничну крупу назад у свій раціон, щоб "рухатись далі".

У мене така сама проблема! Буквально вони схожі на шматки бетону. Цікаво, що це за причини? Більшість з того, що я їжу, - це білок тваринного походження, тому, мабуть, моєму поганому метаболізму просто важко переробити те, що я їжу.

Я перепробував багато добавок магнію, і більшість з них нічого не роблять. Але нещодавно ми дізналися, що епсом-сіль (харчову) можна приймати при запорах. Ну, у мене багато кілограмів речей, які я купив для купання. Купання в солі епсома, здається, мене трохи розслаблює, але це нічого не з цього світу. Якщо це може спрацювати при моєму запорі, це було б набагато вигіднішим способом його використання (усно). Я спробую це сьогодні ввечері в тій дозі, про яку ви говорили. Спасибі.