Форум про вітамін С

Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Модератор: неодноразово

убіхінон

Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№1 Допис від грузія »Середа, 02 травня 2018 р., 6:35 ранку

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№2 Допис від памойя »Середа, 02 травня 2018 р., 9:52

Будь ласка, виправте мене, але, наскільки я знаю, не Лінус Полінг давав консультації щодо CoQ10, а Оуен у своїй книзі з додатковими покращеннями терапії.

Я отримав смішний досвід, починаючи з CoQ10 приблизно 9 років тому, що понад 150 мг/добу припиняється ангіноподібний біль у грудях, який завжди присутній із певним стресом (фізичним чи психічним). Потім я дізнався, що приблизно половина цієї кількості убихінолу мала такий самий ефект усунення болю в грудях. Це справедливо для мене з тих пір, з тією лише різницею, що якщо я опускаюся нижче цих доз, біль у грудях повертається, тепер уже без стресу. Хоча я не чув про те, щоб інший повідомляв про такий самий ефект убихінону та убихінолу, як у моєму випадку.

Також для тестування CoQ10 у сироватці мені був доступний лише загальний. Однак для отримання більш точної інформації про дозування чути співвідношення убихінон/убихінол (співвідношення CoQ10ox/CoQ10red; оптимальне

9) було б більш показовим.

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№3 Допис від Фродо »Середа, 02 травня 2018 р., 10:35 ранку

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:No4 Допис від грузія »Чт, 03 травня 2018 р., 8:31

@pamoja Yeess, звичайно, це в книзі Оуена, абсолютно правильно!
Треба сказати, що я почав приймати CO Q10 10 років тому, можливо, порада від Mercola? Я не пам'ятаю. Але тоді це було не для мого серця. Сьогодні Меркола клянеться лише Убіхінолом. Оскільки я старію з кожним днем, я не був впевнений, що більше Убіхінон є настільки ефективним для мене. Потім я знайшов цю статтю кілька днів тому, і подумав, можливо, мені слід поділитися нею, бо, мабуть, багато людей на цьому сайті, ймовірно, використовують CO Q10

З іншого боку, те, що ви говорите про біль у грудях, ставить під сумнів цю теорію абсолютної подібності.

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№5 Допис від Фродо »Чт, 03 травня 2018 р., 11:04

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№6 Допис від неодноразово »Нд, 20 травня 2018 р., 8:06 ранку

Хороша дискусія. За словами Сінатри у своїх книгах про CoQ10, головним є потрапляння coq10, який ви "з'їдаєте", у кров. Щоб це сталося, в шлунково-кишковому тракті повинні бути жири (що ведуть до жовчі). Сінатра вимірює у своїх пацієнтів рівень Coq10, і з його досвіду я припускаю, що прийом Coq10 з продуктами набагато кращий, ніж прийом Coq10 натщесерце.

Пропозиція у 200 мг заснована на інформаційному бюлетені Джуліана Уітакер (M.D.). Уітакер повідомив, що кількість CoQ10 для подолання відомого виснаження статин-холестерину становить 200 мг на день. Я б, напевно, взяв 600 мг, щоб перестрахуватися, і, як зазначається в моєму документі Q10,
http://www.internetwks.com/owen/coq10.htm
одне дослідження хвороби Паркінсона виявило, що найбільша доза забезпечує найбільше полегшення. (З пам’яті це становило 1200 мг CoQ10 на день.)

Я не знайомий з ефектом убихинола, хоча мені здається цікавим звіт памаджі (що приблизно половина дози убихинола досягла того самого ефекту, що і звичайний CoQ10.) Я знаю, що Синатра оцінила його, і його не вразили рівні крові в порівнянні з ціною, принаймні в той час.

Якби убихінол засвоювався краще, це було б аргументом для його прийняття у такій формі. Здається розумним спробувати 50/50 (CoQ10/Убіхінол) під час їжі.

Re: Кофермент Q10 Убіхінон або Убіхінол ?

Номер повідомлення:№7 Допис від памойя »Нд, 20 травня 2018 р., 9:01

Насправді закінчився приймати суміш. Коли Ubiquinol лише вдвічі перевищує ціну, у моєму випадку це варто того. Однак я дуже хочу знайти цей тест на сироватку:

9) було б більш показовим.

Оскільки мій загальний рівень сироватки в моїх відносно низьких дозах виявився відносно високим - 3,31 мкг/мл (0,8 - 1,4 нормального діапазону!> 3,5 дехто вважає терапевтичним засобом проти серцевої недостатності, чого у мене ніколи не було). І мені справді було б повчально, як це розпадається на CoQ10, окислене до CoQ10, зменшене.