Калькулятор ІМТ

Форма тіла Apple

форма тіла яблука (жирові відкладення накопичуються приблизно в середині - тобто живіт, грудна клітка та внутрішні органи, такі як серце) пов’язано з такими проблемами зі здоров’ям, як ішемічна хвороба серця, діабет, інсульт, високий кров’яний тиск та хвороби жовчного міхура.

Форма - це переважно чоловіче явище; хоча жінки більше схильні до розвитку форми яблука в середині життя, особливо після менопаузи. Це пов’язано з тим, що жіночі гормони присутні в набагато менших кількостях, і тому форма, як правило, стає більш “чоловічою”.

Існують також дані, що жир на животі розвивається, коли ви перебуваєте під тривалим стресом. Гормон кортизол виділяється під час стресу, і здається, що високий рівень кортизолу в організмі сприяє накопиченню центрального жиру. Дослідники з Єльського університету дослідили 60 жінок і виявили, що чим більший стрес вони зазнавали, тим більше жиру вони накопичували навколо свого живота.

Іншими словами, люди, які найімовірніше розвивають форму тіла яблука, - це чоловіки в стресі будь-якого віку та жінки старшого стресу.

Ефект тіла у формі яблука можна мінімізувати розумною дієтою, регулярними фізичними вправами та методами зниження стресу.