Фізичне перетворення dr-David-Speechly

Майже всі ми знаємо, що робити з оптимальним вибором способу життя, оскільки вони стосуються харчування та фізичних вправ, але дуже мало хто з нас робить те, що знає.

Ми будемо працювати разом, щоб впровадити моделі розширення прав і можливостей, щоб забезпечити життєвий стан та стан здоров’я, які ви заслуговуєте. Зайнятий спосіб життя, стрес, легкий доступ до неправильної їжі, вплив токсичних хімічних речовин та зниження якості продовольчих товарів вимагають, щоб ми взяли під контроль і активно прагнули до здоров’я, енергії та життєвої сили, яких ми всі бажаємо і чого заслуговуємо зараз.

Персоналізований та ефективний

Маніпулювання метаболізмом для спалювання жиру

Тримайтеся подалі від простих оброблених цукру та шкідливої їжі

Щоб спалювати жир як паливо, виріжте цукор і знижте пульс. Ми зберігаємо в організмі дуже обмежену кількість вуглеводів. Порівняйте це з відносно необмеженим запасом жиру ... 87 відсотків загальної кількості калорій, що є в організмі, - це жир.

Коли ви використовуєте більше жиру, ви виробляєте більше енергії, а запас вуглеводів триває довше. Коли ви вчите своє тіло покладатися на жир, ваше згоряння вуглеводів зменшується, а також потяг до вуглеводів. Подумайте про своє тіло як про піч. Наповніть його повільно палаючими колодами, і він буде працювати рівно і міцно годинами. Але заповніть його папером, і він буде горіти гарячим і вимиратиме, поки його знову не подадуть.

Науково обґрунтований підхід до схуднення/Фокус на розширенні можливостей/Зв’язок розуму і тіла

Програма використовує принципово обґрунтовані наукові та медичні принципи здорового схуднення. Сюди входять виявлення причинних причин збільшення ваги, а також зміна харчового профілю та режиму фізичних вправ, щоб забезпечити необхідний результат. Зміна способу життя та рішення, яке ви робите для забезпечення тривалої втрати ваги, є справжньою метою цієї програми - і це відбувається шляхом інтеграції нових ритуалів та звичок.

Коучинг приватного життя

Моє головне завдання - працювати з вами, щоб надати найякісніші консультативні послуги, персоналізовані для ваших унікальних потреб у напрямку виконання та досконалості - у кожному аспекті вашого життя. Я пропоную кілька різних консультативних пакетів, щоб надати вам максимальну гнучкість - і залежно від того, чого ви намагаєтесь досягти. Я бачу людей індивідуально, невеликими групами, і проводжу бесіди та семінари для великої аудиторії.

Зазвичай консультації проводяться в моєму кабінеті, але я також проводжу сеанси з людьми у всьому світі за допомогою відеоконференцій або по телефону. Наше перше заняття триває, як правило, від 50 хвилин до години, коли ми обидва дізнаємось більше про вас і про те, що ви хотіли б від нашої спільної роботи - щоб точно визначити, як в кінцевому підсумку виглядає успіх, і встановити найкращий спосіб для нас рухатися вперед.

На основі чистих наукових досліджень та емпіричних доказів ця програма для схуднення була створена як філософія, яка може направити вас до здорового способу харчування для схуднення та збереження худості на все життя. Три прямі принципи визначають філософію, і вони є вашим ключем до зміни ваших відносин з їжею та досягнення постійної втрати ваги та покращення якості життя.

Досягнення та підтримання більш нормалізованого способу життя - це те, чим ви займаєтесь у своєму житті - філософія на все життя. Більше не потрібно рекламувати свою проблему схуднення за допомогою спеціальних вказівок офіціанту; більше не уникати десерту. Ви можете жити своїм життям відповідно до своїх смаків, потреб та бажань, і при цьому робити вибір, який призведе до оптимізованої втрати ваги. Складіть все разом, і це виглядає так: Ви досягаєте довгострокової втрати ваги, змінюючи свої стосунки з їжею та змінюючи спосіб життя. Ви змінюєте свої стосунки з їжею не через депривацію, а розширюючи можливості харчування - і покращуючи свої схеми вправ. Потім ви вибираєте варіант, який є найменш калорійним, найбільш поживним і найсмачнішим, і їсте, поки не насититесь.