Лікування травами для полегшення симптомів менопаузи

Жінки протягом століть зверталися до рослинних засобів для лікування менопаузи; з’ясуйте, які трави, на думку експертів, мають найбільший шанс полегшити ваші симптоми.

центр

У перименопаузі (фаза до початку менопаузи) приблизно 80 відсотків усіх жінок раптово стикаються з неприємними, незручними, а іноді навіть виснажливими симптомами "зміни життя". Вони можуть запускати гаму від припливів, порушень сну та збільшення частоти сечовипускання до втоми, депресії та тривоги.

Однак деякі симптоми є більш поширеними, ніж інші. За словами Грегорі А. Плотнікова, доктора медицини, МТС, FACP, медичного директора Інституту охорони здоров’я та лікування Пенні Джорджа, північно-західна лікарня Еббот, Міннеаполіс, штат Міннесота, припливи є найпоширенішими скаргами серед жінок у менопаузі. "Від 10 до 20 відсотків жінок у менопаузі вважають припливи майже нестерпними", - говорить він.

"Стандартним курсом лікування симптомів, пов’язаних з менопаузою, була колись замісна гормонотерапія [ЗГТ], коли в останні роки 38% американських жінок у віці від 50 до 74 років застосовували ЗГТ", - зазначає доктор Плотніков. Проте занепокоєння щодо серйозних побічних ефектів, пов'язаних із ЗГТ, зараз зосередило увагу багатьох людей на альтернативних методах полегшення симптомів менопаузи, включаючи деякі рослинні препарати, які жінки використовують протягом тисячоліть.

Доктор Плотніков бачив, як жінки, особливо з менш вираженими симптомами, успішно справляються зі своїми симптомами клімаксу за допомогою природних засобів. Однак він застерігає, що важливо проявляти певну обережність. Серед питань, на які слід звернути увагу, є:

  • Безпека. Як і ліки, трави мають хімічну основу, що змушує їх працювати. Це, однак, означає, що "природне" твердження на етикетці не обов'язково означає, що продукт повністю безпечний або не має побічних ефектів. Позитивним є те, що багато конкретних рослинних препаратів, які зазвичай пропонують для менопаузи, мають довгі історії безпечного використання при правильному прийомі.
  • Ефективність. Композиція рослинних добавок може сильно відрізнятися залежно від марки. Часто вам рекомендують шукати високоякісні продукти, що містять стандартизовані екстракти. Вони можуть допомогти переконатися, що ви отримуєте потрібну кількість або відсоток активних інгредієнтів, щоб продукт був ефективним.
  • Розкриття інформації. Важливо поговорити зі своїм лікарем або медичним працівником про будь-яке використання трав. Іноді трави будуть взаємодіяти з ліками, які ви вже приймаєте, або впливатимуть на стан вашого здоров’я. Крім того, трав'яний або комбінований продукт, який ви приймаєте, може залежати від ваших конкретних симптомів, ваги, віку та історії хвороби.

Звичайні трави, що застосовуються для зняття симптомів менопаузи

У Сполучених Штатах такі трави є одними з найбільш часто використовуваних засобів для полегшення симптомів менопаузи:

"Важливо пам'ятати, що один розмір підходить не всім, - каже доктор Плотніков, - і не всі добавки працюють однаково для всіх жінок". Якщо ви все-таки пробуєте різні рослинні засоби, спробуйте їх спочатку індивідуально, щоб побачити, як ви реагуєте.