Фітнес-тренер з `` найкращим бомжем Росії ’’ ділиться, як вона отримала вбивчу статуру

Інфлюенсер Instagram Катерина Абдулбар'єва розкрила секрет "найкращого бомжа Росії" та того, як вона якнайшвидше підняла рівень своєї фізичної форми

найкращим

За даними національних ЗМІ, ця фітнес-тренерка і майбутня мама, мабуть, має найкращого бомжа в Росії.

26-річна Катерина Абдулбар'єва з міста Краснодар Краснодарського краю є популярним тренером з фітнесу та авторитетом в Інтернеті.

Кривава росіянка має понад 64 000 шанувальників в Instagram і регулярно публікує відео про тренування, стверджуючи, що вона особисто тренувалася по 10 разів на день.

До того, як вона завагітніла, її виснажливий режим бачив її тренування в будь-який час з 7:00 до 23:00, а потім лягав спати лише рано вранці.

Читати далі
Пов’язані статті
Читати далі
Пов’язані статті

Фанатик фітнесу пояснив: «Раніше ми приходили додому близько 23.30 або опівночі, а потім лягали спати близько другої ночі.

"Кожен день був як один великий суцільний день бабака!"

Катерина розробила власний каральний режим фітнесу, щоб досягти найкращих результатів за мінімум часу.

Брюнетка сказала: "Якщо ви хочете змінити своє тіло чи життя, вам просто потрібно діяти, а не витрачати години на телефон і засмучуватися, що справи йдуть не так, як ви хочете".

Дієта та фітнес

До участі у змаганнях з фітнес-бікіні Катерина сказала, що часто буває занадто зайнята тренуванням у спортзалі, щоб бачити своїх друзів або насолоджуватися прогулянкою в парку.

Вона сказала: “Ми виїжджали рано вранці, а поверталися після півночі.

"Ось як були визначені наші пріоритети на даний момент.

"Ми дійсно насолоджувались тим, що робимо.

Читати далі
Пов’язані статті
Читати далі
Пов’язані статті

"І я рекомендую вам зробити те саме".

Катерина, яка зараз очікує на народження першої дитини, додала: "Насолоджуйтесь процесом, і ось тоді ви побачите результати".

Незважаючи на вагітність, Катерина все ще продовжує тренуватися та впливати на своїх студентів тренажерних залів та користувачів, які користуються послугами Інтернету.

"Ти така рок-зірка", - сказав слюнястий фанат моделі.

Дивуючись її статурі, інша сказала: "Яке тіло".