Олексій Н.

Фітнес

Просто опублікую один з оглядів моїх клієнтів: Самал Айнабаєва написала на моїй фітнес-сторінці (https://www.ideafit.com/user/956889), Переглянути весь тренерський досвід

Зараз цей тренер недоступний для прийому клієнтів.

Тренер готовий проїхати до 10 миль

Місця навчання

Тренер готовий проїхати до 10 миль

Пензенський державний університет архітектури і будівництва

Тренерський досвід

Акредитації CoachUp

Кваліфікований приватний тренер
Пройшов курс тренера

Дорослі, діти, підлітки

Типи

Втрата ваги, Пауерліфтинг, Олімпійська важка атлетика, Тренування перешкод, Харчування, HIIT, Кроссфіт, Крос-тренування, Кондиціонування, Бот-табір, Бодібілдінг

Спеціальності

Сила верхньої частини тіла, Trx, Швидкість/Спритність, Вихоплення, Реабілітація, Сила очищення, Тренування з м'ячем для медицини, Сила нижньої частини тіла, Передній присідання, Гнучкість, Вибуховість, Основне кондиціонування, Чистота та ривок, Баланс, Присідання ззаду

Повноваження

Пензенський державний університет архітектури і будівництва

Тренерський досвід

Акредитації CoachUp

Кваліфікований приватний тренер
Пройшов курс тренера

Послуги

Дорослі, діти, підлітки

Типи

Спеціальності

Сила верхньої частини тіла, Trx, Швидкість/Спритність, Вихоплення, Реабілітація, Сила чистка, Тренування з м'ячем для медицини, Нижня сила тіла, Передній присідання, Гнучкість, Вибухонебезпека, Основне кондиціонування, Очищення та ривок, Баланс, Присідання ззаду

Більше про тренера Олексія

Тренерський досвід
Спортивні моменти
План сесії

Я тренер з фітнесу з 2011 року. Мої досягнення професіоналів:
1. Національна академія спорту з медицини (NASM) - CPT (сертифікований персональний тренер)
2. Сертифікований спеціаліст NASM з питань зачарування (спортивна діяльність)
3. Сертифікований спеціаліст з коригувальних тренувань NASM (виправлення людей після травм або будь-якого виду реабілітації, відхилень у посту та ін.)
4. Сертифікований спеціаліст з питань харчування NASM
5. Сертифікований TRX (тренування підвіски)
6. СПЕЦІАЛІСТ СТЕРТИФІКОВАНОГО НАДАННЯ NFPT - існує безліч форм розтяжки, які застосовуються найбільш ефективно для кожного мого клієнта .

7. ISSA CPT
8. АКЦІЙНИЙ КПТ

Коли я підштовхую своїх клієнтів до того, що вони переживають свою критичну точку, я залучаю особистий досвід. Для мене "намагатися" не існує: існує лише "робити" і "досягти". У дитинстві, який виріс у російській Пензі, я страждав ожирінням. І все ж ніякі дражнилки, лекції чи вказівки пальцем не спонукали мене змінитися. У 15 років я відкрив для себе натхнення і, внісши надзвичайні зміни в свій раціон, я скинув 63 фунти за 7 місяців. Звідти я занурився як психічно, так і фізично у спосіб життя, присвячений вправам, і до 19 років вигравав змагання з фітнесу.

Я живу за кредо, що якщо ти не прогресуєш, ти регресуєш, і я мотивую себе та своїх клієнтів таким самим мисленням все або нічого. На 1% краще щодня, лише 1 доставить вас до вас на 100% за 100 днів.

Завжди хочу, що найкраще для моїх клієнтів, і саме тому я прагну до формування своїх навичок через Національну академію спортивної медицини.
Питання, яке я задавав собі щодня - Що потрібно, щоб бути хорошим тренером і професіоналом фітнесу? І це моя відповідь вам:
Для того, щоб бути хорошим тренером, мені потрібно багато чого, перш за все потрібна пристрасть, якій ви не можете навчити-
важка праця, відданість справі, час, ваші знання, ваша здатність спілкуватися з людьми, здатність
приділяйте нерозділену увагу своїм клієнтам. Ви не закінчите, коли закінчите з клієнтською сесією, викликайте у вас
їм доведеться тренувати їх інших 23 години на день, вам доведеться бути терплячим і точним, займаючись своїм ремеслом,
але я люблю це всім серцем. Кожен народжується з однаковим шансом стати настільки ж нерівним, наскільки це можливо.
Щоб поїхати туди, куди ви хочете піти, вам потрібно робити те, чого ви ніколи не робили. Треба копати глибоко.
Глибше, ніж ви могли б собі уявити. Треба мріяти. Ви повинні бути готові жити з екстремалом
прихильність, дисципліна, жертовність, цілеспрямованість, бачення та етика. Незалежно від вашого віку. Так, ви їдете
мусити закатати рукава і працювати важче, ніж ти думав, що повинен. Це ціна успіху.
Ярликів немає.

Був введений у світ фітнесу та бодібілдингу містером Всесвіту 2009 та президентом НББА в Росії Олексієм Нетесановим. Став його помічником у фітнес-клубі «Олімпія». Брав участь у Державних змаганнях з фітнесу (у віці 19 років) і став 9-м серед 20-ти учасників. По можливості збирайте всю інформацію, пов’язану з роботою та харчуванням, від Олексія Нетесанова.
Але після слів я з'ясовую, що це набагато більше у фітнес-слові, ніж бодібілдинг, який є дуже малим компонентом. На сьогоднішній день фітнес - це дуже розвиваючий організм, щодня ми все більше і більше відкриваємо про своє власне тіло, і я просто намагнічений тим, наскільки досконале людське тіло було побудоване для того, щоб залишити та виконати ЖИТТЯ .

Перш за все - добре складна програма, така ж хороша, як ОЦІНКА ФІТНЕСУ, іншими словами, якщо ви не можете виміряти її - ви не можете керувати нею. ЗАВЖДИ І Я ПОВТОРЮЮ СЕБЕ ЗАВЖДИ ПОЧАТОК Проаналізувавши потреби клієнтів на першій сесії, тому до моменту закінчення першої сесії зі своїми клієнтами вони будуть знати очікування, відхилення, які вони можуть мати, основну фітнес-картину, харчування та склад тіла, базуючись на інформації, яку я збираю на першій сесії, - розробить особистий план архівування цілей моїх клієнтів - SMART (конкретний, вимірюваний, досяжний, реалістичний, своєчасний)