FITness тримає свічку

Я насолоджуюся свічками. Є щось виразне в особливому полум’ї, яке повільно тане, і мені це подобається. Це захоплює і робить мене щасливим! Мене дико приваблює ароматний запах цитрусових свічок. Називайте мене божевільним, але зрідка я запалю свічку і палю її весь день і ніч лише тому, що можу.

Свічки круті, бо створюють негайний настрій. Вони задають тон, будь то день чи ніч. Одним ударом сірника вотивна свічка перетворить ванну або спальню. Джентльмен слухайте ... це гарна БЕЗКОШТОВНА романтична інформація.

Свічки покращують романтику, запрошують вас у космос, надихають нудний офіс, створюють ілюмінацію на весіллях і роблять набагато більше, ніж просто запалюють торт до дня народження. Свічки мають спосіб зробити нас ПОЧУВАТИ. Для мене я запалюю свічки, щоб відчувати себе свіжим вигадливим і вільним.

Недоліком свічок є їх неабияка ціна. Я економна Френні, і хоча я люблю блиск і аромат приємної запашної свічки, я ненавиджу платити захмарну ціну. Це віск і гніт у скляній банці заради бога, чому це має коштувати стільки доларів? Я починаю розмову із собою про всі інші речі, на які я міг би витратити гроші. Але коли я накопичую запаси свічок, я запаморочуюся, як дитина в цукерні. Я з нетерпінням чекаю розташувати свічки по всьому будинку і запалити, як четверте липня!

Зараз я не прихильник свічок, але все це свічне кохання змусило мене задуматися. Так само, як я відмовляюся платити за свічку від 15 до 25 доларів, ви можете почуватись так само, коли йдеться про оплату тренувань або членських внесків у спортзал! Чи правий я?

Люди бояться вкладати гроші у фізичні вправи та здорове харчування. Їм подобається ідея FIT здорового тіла, але коли гума стикається з дорогою або в цьому випадку моллю до полум'я, вони відступають. Вони тягнуться назад і знову аналізують так само, як і я щодо витрат на свічки.

Раптом ризик не додається до винагороди. Вони починають задавати собі питання про бюджет, час та всі інші речі, і ігнорують своє здоров’я.

Навчаючись вести здоровий спосіб життя, не потрібно плавити вашу кредитну картку. Єдине, що повинно горіти, - це жир з вашого тіла та святкова свічка біля ванни, коли ви змочуєте болі втомлені м’язи.

Я дізнався, що іноді мені доводиться намагатися знайти добрі, довговічні свічки зі знижкою. Я купую місця, як Ліжко, ванна та не тільки, Росс, і T.J. Макс щоб знайти хороше колесо та укласти угоду! Слухайте леді-друзі, я знаю, що багато хто з вас їздить на шалених милях на феєрію вихідних у далекому торговому центрі. Я також знаю, що ви їдете на 15 миль від шляху до стійки Nordstrom або останнього дзвінка Неймана. Моє запитання полягає у тому, чому б вам не зробити все можливе, щоб придбати здоровішу їжу чи страви? Вам не знадобиться 15 хвилин, щоб зварити і очистити яйця або змішати білковий коктейль, щоб утримати кекс, але ви впевнені, що не проти проїхати 30 хвилин, щоб гігантська кардігайна приховала це! Мені це душить!

План харчування та підказки

Цей пакет інформації - справжній квиток на страву до втрати ваги та здорового способу життя. Містить детальну інформацію про білкові батончики, протеїнові коктейлі, що і що не можна їсти, поради щодо того, як замовити здоровий продукт у рестантах та багато іншого!

Вирвіть з нього подругу. Спробуйте мій план харчування. Він постачається з програмою тренувань (див. Нижче) або продається окремо. Навчіться запалювати свою машину для спалювання жиру, вона ж ваш метаболізм, і спалювати жир, харчуючись здоровою дієтою. Це не означає голодувати, це означає очищення вашої жирної сирної дієти. Ви насправді можете навчитися харчуватися, орієнтуючись на здорове тіло. Подумайте про це таким чином, ви можете витратити гроші на рецептурні ліки, такі як артеріальний тиск, холестрол, депресія тощо, або витратити на годинну підготовку? Економте гроші і робіть це природним способом. Витрачайте гроші розумно. Не спалюйте його на таблетках, що відпускаються за рецептом, які будуть тримати вас здутими та втомленими. Робіть це з натуральними фруктами та овочами та певними вправами. Нехай ваше тіло горить яскраво. Запасіться і запаморочтесь зі мною. Перш ніж ви це зрозумієте, ви будете з нетерпінням чекати повернення додому та приготування їжі на тиждень. Ви будете радіти, щоб наповнити свій фріг контейнерами заздалегідь підготовлених закусок, таких як курячі грудки, рис, овочі, горіхи та ягоди. Хочете знати, чому? Бо ти почуватимешся добре. Тому що ви помітите зміну лінії талії та дихання. Ви будете спати краще, матимете більше станії, коли станете активнішими.

Як свічка може перетворити настрій, вправи - ваше тіло. Вправи стимулюють, приводячи до кровотоку. Потік крові та кисень викликають ендорфіни, завдяки яким ви відчуваєте себе живим. Чим пробудженішими та присутніми ви тим більше усвідомлюєте, що почуваєте. Чим більше ви тренуєтесь, тим краще ви почуваєтесь, усвідомлюючи, як погано вам було. Заняття спортом можуть вивести ваше тіло з онімілого стану.

Тренування також може бути життєвою лінією для управління гнівом. Ви можете злитися на світ, і лише після вирішення декількох наборів гантелей, віджимань, присідань та хрускітів у животі ваше ставлення буде іншим. Тренажерний зал поглинає стрес, який ви знімаєте, залишаючи ваше тіло і розум у легшому стані. У вас поганий день в офісі? Потрапили в щільну ситуацію після дня з малюками? Потрібна перерва в роботі по дому та рахунках? Винесіть це в спортзал!

Вправи, як свічка, можуть задати тон вашому дню або навіть тижня. Почніть день із 30-хвилинного кардіо-заняття та енергією протягом дня, як бос! Вечірня сесія йоги може поглибити ваш розум і допомогти відпочити та розслабитися. Хто знає, нова втрата ваги та активність можуть просто спалити більше, ніж палаюча свічка! Вправи корисні для багатьох речей!

Як і свічка, полум’я горить яскраво. Харчування здоровим разом із тренуванням створює пілотне спалювання жиру. Віск капає, а також піт. Це буде нелегко, але це перетворить ваше тіло і ваш розум. Я впевнений у цьому. Я живий доказ.

Якщо ви не знаєте, з чого і як почати, спробуйте програму тренувань Abercrombie та FITness 6 тижнів. Я зробив для вас ногу. Все, що вам потрібно зробити - це інвестувати в себе. Нехай цього року ви з енергією та хвилюванням задуєте свічки до дня народження, святкуючи більш здорового ВАС!