Fitness Star ділиться брутально чесною порадою для всіх, хто сподівається швидко схуднути

Терпіння - це чеснота.

Прокрутіть Інтернет-сторінку фітнес-блогера Кайли Іцінес, і ви побачите безліч фотографій до та після жінок, які стежили за її програмою BBG і повністю змінили своє тіло. Якщо хтось знає трансформацію, це Кейла. Ось чому ми взяли до відома, коли вона вчора опублікувала повідомлення в Instagram, в якому пояснюється, чому схуднення має зайняти час.

Звичайно, раціональна сторона нас знає, що один день здорового харчування не перетворить вас на модель, це все одно може засмутити, коли прогрес повільний. Ось чому питання номер один, яке отримує Ізінес, полягає в тому, чи є швидше схуднути чи ні.

Вона чесна зі своєю відповіддю у дописі - є, але це не здоровий спосіб це зробити, і це не призведе до довгострокового задоволення.

"Є швидкий спосіб зробити все. АЛЕ. Це не робить це правильним або безпечним способом", - написала вона. "Ви хочете озирнутися на свою подорож і сказати" Я заробив своє тіло "і пишатися".

Вона розповідає про важливість подорожі і каже, що її клієнти часто кажуть їй, що саме та частина, якою вони пишаються, озирається назад. "Проходження подорожі вчить вас силі . тому що ви повинні знати, як встати на ноги, якщо все розвалиться", - каже Іцінес.

Швидкі виправлення, хоча і спокушають спробувати, часто призводять до розчарування, пише вона. Itines закликає людей зосередитись на зміні свого способу життя, а також дізнатися, що найкраще підходить як паливо для власного тіла.

Вона закінчила допис натхненною заміткою: "Шукайте довгострокове рішення для здоров'я та щастя. Любіть своє тіло, і воно вас полюбить відразу!"

Хоча це було сказано раніше іншими способами, поради Іцінеса все ще важливі. Знімаючи тиск з будь-якої довільної хронології, ви можете зосередитись на довгостроковому здоров’ї та щасті, що набагато важливіше. Як вона сказала Delish минулого року, вся справа в тому, щоб почуватись комфортно, міцно та у формі.