Філіп Шофілд: Фітнес. Цей ведучий вранці показує, як він залишається у формі

Розкрито сексуальність Філіпа Шофілда - і тепер його секрет втрати ваги теж (Зображення: GETTY IMAGES)

цього

57-річний ФІЛІП ШОФІЛД оголосив, що минулого тижня він гей, хоробрий та публічний крок. Він з'явився в телеканалі ITV "Це вранці", щоб повідомити глядачам новини. Тож, з одним розкритим секретом, буде розкритий і його секрет схуднення?

Цього ранку: Філіп Шофілд бере участь у класі пілатесу

Філіп Шофілд - нагороджений телеведучий, який має сотні тисяч шанувальників по всій Великобританії. Минулого тижня він з'явився разом із зіркою Холлі Віллоубі в цьому ранку, щоб розповісти про свої новини про свою сексуальність. Секрет, який він зберігав майже 27 років.

Пов’язані статті

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

У п’ятницю Шофілд емоційно виявив, що він гей у довгій публікації в соціальних мережах, перш ніж говорити про свою сексуальність зі співведучою Холлі Віллоубі в шоу.

Однак це не єдина таємниця, яку Філіп розкрив за останні роки.

Раніше ведучий ITV поділився своїм секретом втрати ваги з глядачами "Це ранок", зарахувавши простий план дієти для його схуднення і показавши, що він зміг втратити неймовірну кількість жиру на животі, дотримуючись плану.

Філіпа часто бачать, як він насолоджується кількома ночами з Холлі Віллоубі - зовсім недавно вони насолоджувались вечорами в НТА - і вони часто насолоджуються великою кількістю свіжоприготовлених страв та солодких ласощів цього ранку.

У п’ятницю Шофілд емоційно виявив, що він гей у довгій публікації в соціальних мережах, перш ніж говорити про свою сексуальність зі співведучою Холлі Віллоубі в шоу (Зображення: PA)

Але раніше - у 2014 році - Філіп показав, що він відмовився від однієї дієти.

57-річний хлопець розповів глядачам "Це ранок", що він втратив два жири в області живота та живота, дотримуючись дієти 5: 2.

Пізніше він сказав: "Я дотримувався дієти 5: 2 і був дуже задоволений результатами. Я стиснув живіт і нічого з цього не став.

"Це спрацювало настільки добре, що апетит у мене по-справжньому зменшився, і я просто розумно харчуюсь зараз щодня".

Пов’язані статті

Філіп приступив до дієти протягом двох років - і він побачив, як він втратив колосальні два камені і залишив його на рівні 10-ти 13 фунтів.

Що таке дієта 5: 2?

Дієта 5: 2 також відома як дієта з періодичним голодуванням, але там, де найпоширеніші дієти з перервами спонукають стрункіших людей зменшувати щоденне споживання калорій, дієта 5: 2 дещо інша, оскільки це лише неповний робочий день.

Основним правилом дієти із неповним робочим днем ​​є те, що стрункіші можуть їсти те, що хочуть, протягом п’яти днів семиденного тижня, а потім різко скорочувати калорії протягом двох днів.

Це потрапило в заголовки в 2013 році, коли періодичне голодування стало способом схуднення.

57-річний хлопець розповів глядачам "Це ранок", що він втратив два жири на животі та живота, дотримуючись дієти 5: 2 (Зображення: GETTY IMAGES)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Людям, які дотримуються дієти, рекомендується вживати "нормальну" кількість калорій протягом п'яти днів і просто з'їдати близько 25 відсотків рекомендованого щоденного споживання протягом двох днів - зазвичай близько 500 калорій для жінок та 600 для чоловіків.

Раніше Філіп також показав, що він використовував "інтенсивний пілатес", щоб підтримувати його у формі і зберігати "серцевину сталі".

Коли Філіп раніше був у балакучому Алані Каррі, він показав, що його змусили скинути до 11 каменів, побачивши, що він виглядає "трохи свинячим" на сімейній фотографії.

Він зізнався: «Я роблю інтенсивний пілатес, у мене є серцевина із сталі!

«Леді [Джо Туффрі] приходить кожного вівторка до нашого дому і вибиває мене, що просто блискуче. У мене також є велотренажер ".

Популярні

Філіп також показав, що він використовував "інтенсивний пілатес", щоб підтримувати його у формі та зберігати свою "серцевину із сталі". (Зображення: ITV)

Зовсім недавно він продемонстрував свої пілат-ходи разом зі своїм особистим тренером з пілатесу Джо Таффрі в This Morning.

Джо і Філіп розпочали з "перекочування" - це вправа на розминку, яке знімає напругу в спині і розгинає ноги.

"Ми завжди починаємо з падіння", - сказала Джо сьогодні вранці.

«Ноги просто на ширині стегон. Руки опущені збоку. Глибоко вдихніть, - наказав Філіпу фахівець з пілатесу.

“Візьміть підборіддя до грудей і починайте здирати хребці за хребцями. Нахиліться в колінах, а руки вперед у вашу дошку ».

Експерт виявив, що дошка - це «фантастична» поза для пілатесу для роботи на руках і центр людини.

"Отже, це загальна вправа для зміцнення тіла?" Холлі Віллоубі підслухався, на що експерт відповів "так".

Інші ходи, які вони охопили під час програми, включають; Супермен, Tricep Press, The Obloque і Spine Curl.