Фітнес-блендер

Приєднуйтесь безкоштовно!

Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!

impact

Я щойно завершив свою першу програму - 2-й раунд із низьким впливом та поєднав її з планом дієти всеїдного (якого я переважно дотримувався)! Ага! Я робив ці програми на вершині свого типового щоденного заняття пішим туризмом або їздою на велосипеді протягом 1,5-2 годин.

Ось як я просунувся:

- мій пульс у спокої впав з 69 до 60 уд./хв

- Я можу піднімати важчі ваги

- Я зараз можу робити віджимання!

- біль у спині зменшилася

Я прямую на abs R2 далі!

Рекомендовані

FB Strong - 4 тижні формують м’язи, спалюють жир і чудово почуваються

Найкраща програма для людей, які люблять силові тренування! Чудово підходить для нарощування м’язової м’язи, зменшення жиру в організмі, збільшення сили, витривалості та координації.

Інтенсивне 10-хвилинне тренування сили живота - домашня функціональна сила

Додайте це інтенсивне, добре закруглене базове тренування до більш тривалої процедури, щоб по-справжньому втомлювати ці преси або робити це за допомогою власного розминки та охолодження, щоб отримати швидке базове силове тренування.

Солодкі картопляні та бурякові чіпси - прості овочеві чіпси

Зробіть власні здорові чіпси вдома - це швидко та смачно!

Слідуй за нами

У соціальних мережах радимо вам використовувати #FitnessBlender, щоб поділитися своїм прогресом, мотивувати інших та знайти натхнення.