Фітнес-блендер
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
Я щойно завершив свою першу програму - 2-й раунд із низьким впливом та поєднав її з планом дієти всеїдного (якого я переважно дотримувався)! Ага! Я робив ці програми на вершині свого типового щоденного заняття пішим туризмом або їздою на велосипеді протягом 1,5-2 годин.
Ось як я просунувся:
- мій пульс у спокої впав з 69 до 60 уд./хв
- Я можу піднімати важчі ваги
- Я зараз можу робити віджимання!
- біль у спині зменшилася
Я прямую на abs R2 далі!
Рекомендовані
FB Strong - 4 тижні формують м’язи, спалюють жир і чудово почуваються
Найкраща програма для людей, які люблять силові тренування! Чудово підходить для нарощування м’язової м’язи, зменшення жиру в організмі, збільшення сили, витривалості та координації.
Інтенсивне 10-хвилинне тренування сили живота - домашня функціональна сила
Додайте це інтенсивне, добре закруглене базове тренування до більш тривалої процедури, щоб по-справжньому втомлювати ці преси або робити це за допомогою власного розминки та охолодження, щоб отримати швидке базове силове тренування.
Солодкі картопляні та бурякові чіпси - прості овочеві чіпси
Зробіть власні здорові чіпси вдома - це швидко та смачно!
Слідуй за нами
У соціальних мережах радимо вам використовувати #FitnessBlender, щоб поділитися своїм прогресом, мотивувати інших та знайти натхнення.
- Тренування нареченого та план дієти Фітнес-поради та здорові звички способу життя Нареченим слід прийняти на себе увагу
- План дієти Поради щодо схуднення та фітнесу в Бірмінгемі, Дадлі, Вест-Мідлендс
- Харчові звички - План тренувань та дієта - Обмін стеками фізичної підготовки
- Дейв Палумбо; s Фітнес-програма для культуриста, додаткові вибори та план дієти
- Виховання вашої громади на рослинній дієті (Гостьова пошта…