Фарширований перець Кіноа

Ялина їсть/Лія Мароні

Харчові вказівки (на порцію)

328	Калорії
10г	Жир
35г	Вуглеводи
26г	Білок

× Факти харчування Порції: 4

Сума на порцію
Калорії	328
% Щоденної вартості *
Всього жиру 10г	13%
Насичений жир 4г	21%
Холестерин 57 мг	19%
Натрій 264мг	11%
Загальний вуглевод 35г	13%
Дієтичне волокно 6г	21%
Білок 26г
Кальцій 274мг	21%
*% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Мексиканський болгарський перець з кіноа - це ідеальний ситний вегетаріанський обід. Вони сповнені пряного смаку, текстури та білка. Кіноа наповнена білками, клітковиною та харчовими продуктами. Це відмінна альтернатива простому старому рису або сухарям. Тут також є білок білка з чорної квасолі та трохи сирної користі від сиру Монтерей. Він задовольнить усі ваші потяги до обіду без м’яса. Ви навіть можете пропустити сир, якщо шукаєте веганське блюдо.

Подавати самостійно як повноцінну їжу або поруч із легким салатом. Ви можете легко заморозити варений, або неварений фарширований перець у поліетиленовому пакеті на термін до трьох місяців.