Фарширована куряча грудка
Бетт · 5 вересня 2018 р
PP = Pure Protien, AT = фаза атаки,
Інгредієнти:
- 1 велика куряча грудка
- 1 столова ложка вершкового сиру філадельфія
- 1 чайна ложка порошку часнику
- сіль
- змішані трави
- 1 шматок бекону
Метод:
- Розігрійте духовку до 200С
- На невеликій сковороді зварити бекон, дістати і нарізати кубиками на невеликі шматочки
- Помістіть вершковий сир, бекон, сіль, зелень та часник у невелику миску та перемішайте
- Наріжте курячі грудки вздовж середини, створюючи «кишеню», будьте обережні, щоб не прорізати їх до кінця.
- Ложка у вашій суміші
- Закрийте кишеню пальцями і закріпіть зубочисткою
- Розігрійте сковороду і обсмажте курячу грудку до коричневого кольору з обох сторін
- Тепер загорніть курку у фольгу і поставте в духовку на 20 хвилин
- Переконайтеся, що ваша курка приготована (не рожева), і подавайте негайно.
Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.
- Курка з фаршу зі шпинату та грибів
- Курячі грудки, фаршировані шпинатом - здоровий варіант вечері з низьким вмістом вуглеводів!
- NephroCare - Дім для пацієнтів - Ваша дієта - Бібліотека рецептів хорошої їжі - Куряча грудка з яблучним пюре
- Рецепт фаршированого курячого перцю Філі
- Моя улюблена чаша BLTBCT! Капуста замість типового салату; ти; буде продано; Мій щоденник Дукана