Користь апельсинової кірки для здоров’я

Швидкі факти апельсинової кірки

Ім'я:	апельсинова шкірка
Кольори	Жовтий до помаранчевий
Смак	Сушені: гіркі, жорсткі
Основні поживні речовини	Вітамін С (9,11%) Марганець (4,35%) Загальна кількість харчових волокон (1,58%) Вуглеводи (1,15%) Кальцій (1,00%)
Користь для здоров'я	Здорова шкіра, Лікуйте алергію, Здоровий рівень холестерину, Ліки від астми, Здоров’я органів травлення

Пілінг надає антимікробні та антибактеріальні властивості, що допомагає лікувати жирну шкіру та вугрі. Він діє як засіб для освітлення шкіри та здатний очищати пігментацію та сліди на обличчі. Окрім лікарських цілей, апельсинові кірки використовуються в косметичних засобах для обличчя, які можна використовувати як засоби для чищення обличчя та підтримувати свіжість шкіри. Він наповнений флавононами, які антиоксидантом знижують шкоду, заподіяну вільними радикалами та окислювальним стресом. У ньому немає холестерину, жиру та натрію. Апельсинові кірки мають високий вміст вітаміну С і клітковини, а також флавоноїди та фітонутрієнти.

Апельсинова кірка забезпечує такі переваги для здоров'я:

Здорова шкіра

Апельсинові кірки завантажені антиоксидантами та вітаміном Е. Отже, нанесення шкірки на шкіру безпосередньо допомагає зняти запальні стани, а також запобігає появі пігментних плям та зморшок. Висока присутність вітаміну С зменшує появу слідів і плям, спричинених передчасним старінням. Екстракти апельсинової кірки допомагають очистити плями, спричинені опіками, впливом та токсинами. Це корисно від прищів, вугрів та вугрів, оскільки глибоко очищає пори.

Лікуйте алергію

Апельсинові кірки мають активні сполуки, які надають регуляторну дію на імунну систему. Він пригнічує алергічні реакції та знижує навантаження на захисні сили організму.

Здоровий рівень холестерину

Апельсинові кірки містять велику кількість клітковини та різних поживних речовин, тому при споживанні; він сприяє здоров’ю серцево-судинної системи, запобігаючи накопиченню холестерину та знижуючи кров’яний тиск. Апельсинові кірки містять флавоноїди та фітохімікати, що діє як природний засіб для людей з неконтрольованим холестерином. Антиоксиданти допомагають очистити артерії та запобігти утворенню нальоту, який спричиняє утворення тромбів і закупорку. Корисно підтримувати серцево-судинне здоров’я. Це знижує ймовірність гіпертонії, інсультів та інфарктів.

Ліки від астми

Вживання екстракту апельсинової кірки у порошку або чаю може заспокоїти запалення в дихальних шляхах.

Пілінги містять клітковину, яка стимулює роботу кишечника, а також запобігає запорам. Щоденне споживання сприяє дефекації, а також сприяє виведенню відходів у товстій кишці. Він запобігає діареї, синдрому подразненого кишечника та запальним захворюванням.

Зміцнювати імунітет

Пілінг містить різні антиоксиданти та вітамін С, які покращують імунну систему та запобігають різним патогенам та інфекціям, відповідальним за спричинення грипу та застуди.

Детоксикація

Апельсинові кірки мають флавоноїди, а лімонен, що володіє антиканцерогенними властивостями, діє як блокуючий агент. Дослідження показує, що лімонен та лімонін, що сприяє ферментній активності глутатіон S-трансферази, важливого детоксикуючого ферменту. Лімонен діє як великий розчинник, який вивозить відходи з клітин та поживні речовини до них.

Профілактика раку

Апельсинові кірки містять лимонну кислоту, яка утримує ракові клітини, перериваючи енергопостачання. Дослідження показали менші шанси на рак, такий як рак молочної залози, шкіри та товстої кишки, пов'язаний із збільшенням споживання апельсинових кірок.

Стоматологічне здоров'я

Жуйте апельсинову кірку, щоб освіжити дихання, контролювати бактерії, а також уникати жовтих плям на зубах. Ефірні олії та екстракти діють як захисний бар’єр проти шкідливого впливу інфекцій та пов’язаних з ними бактеріального нальоту. Людям з чутливими зубами слід жувати апельсинову кірку. Нанесіть пасту апельсинових кірок на внутрішню частину зубів.

Традиційне використання

Апельсинові кірки корисні при проблемах з диханням та алергії.
Зробіть маску для обличчя з 2 ст. Л. Йогурту та 1 ст. Порошку апельсинової кірки. Нанесіть його на обличчя і вмийте через 20 хвилин, щоб отримати свіжу, чисту і підтягнуту тугу шкіру.
Приготуйте пасту з 1 ст. апельсинового порошку, 1 ст. порошку сандалового дерева, 1. ст. ложки волоського горіха, 2 ст. лози рожевої води і 2-3 краплями лимонного соку. Нанесіть його на обличчя на п’ять хвилин і змийте. Це як пілінг.
З 1 столової ложки мультані мітті та 1 столової ложки порошку апельсинової цедри зробіть пасту, додавши трояндову воду. Нанесіть його на шию та обличчя та вмийте, коли воно стане напівсухим. Це допомагає глибоко очистити шкіру, а також витягує білі голови та вугрі.
Для освітлення шкіри зробіть гладку пасту, додавши кілька крапель вапна, 2 ст. порошок апельсинової кірки, столова ложка кожного порошку сандалового дерева і земля фуллера. Нанесіть його на обличчя і через 30 хвилин змийте.
Використовуйте чай з екстрактом апельсинової кірки, щоб заспокоїти полегшення стану легенів та знезараження.
Зробіть освіжувач повітря, додавши шкірки в окріп. Вдихніть пару або повітря, щоб полегшити головний біль.
Використовуйте чаї з апельсиновою кіркою всередину, щоб стимулювати апетит і допомогти при спазмах шлунка.

Як їсти

Заваріть чай, кип’ючи апельсинові кірки у каструлі з водою. Вимкніть вогонь і дайте шкіркам просочитися протягом години. Процідіть воду і чай готові.
Зробіть цукерки, нарізавши шкірку на ¼ смужки, і покладіть її у велику каструлю. Зварити його на сильному вогні, покривши холодною водою. Повторіть цей процес двічі після зливу води. В іншій мисці збийте ¾ склянки води та 1 ½ склянки цукру. У каструлю додайте цю суміш і доведіть до середнього кипіння. Готувати, додаючи шкірки протягом години. Перемішайте, щоб запобігти кристалізації. Розкладіть шкірки на сушильній шафі протягом п’яти годин після зливання сиропу.
Посипте його морозивом, салатом, смузі, крупами, соусом із спагетті, локшиною, суші, рисом, соусом із спагетті та рибними стравами.
Він використовується як інгредієнт десертів та смузі.
Використовуйте сушені апельсинові кірки як приправи до фруктів та соків.
Використовуйте його для випічки, тортів, кремів та коктейлів.

Запобіжні заходи

Вживайте шкірку після належного очищення, щоб уникнути гербіцидів або пестицидів.
Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як проблеми із зором, головний біль та слабкість тіла при використанні апельсинової кірки.