Ep 128: Чи зменшує молочне харчування втрату ваги? 10 речей, які слід врахувати

Молочна продукція - це тема, яка дуже обговорюється, особливо, оскільки вона стосується втрати ваги у спільнотах палео, первинних та цільних продуктів. Чи молочні продукти уповільнюють схуднення? Це сприяє втраті жиру? Чи підвищує це рівень цукру в крові? Чи впливає це на інсулін, головний гормон втрати жиру? Деякі з відповідей можуть вас здивувати, і ми відповімо на всі ваші запитання, а потім - у сьогоднішньому епізоді!

І не забудьте скористатися безкоштовним VIP-списком електронної пошти, щоб отримати свої 100 ідей для втрати жиру з понад 30 рецептами вбивць!

Слухай зараз

Чи робить молочне повільне схуднення?

У сьогоднішньому епізоді я детальніше ознайомлюсь із наступними 10 твердженнями. Не пропустіть повний епізод!

Якщо вас турбує споживання кальцію, розгляньте ці немолочні варіанти, які є хорошими джерелами кальцію:

Консервований лосось
Сардини
Кале
Апельсини
Мигдаль
Морські водорості
Насіння кунжуту