Елементи меню швидкого харчування менше 300 калорій

Хто тут готує фаст-фуд?

Хотілося б сказати, що ми цього не зробили, але ми, мабуть, забираємо його раз на тиждень через напружений графік роботи або просто тому, що цій мамі не хочеться їсти тієї ночі (просто чесно кажучи тут). 😉

Деякі місця нам подобаються більше, ніж інші, але найбільша проблема у мене полягає в тому, щоб я міг отримати щось здорове. Я знаю, я знаю. Фаст-фуд насправді не вважається "здоровим", але я тут, щоб сказати вам інакше. Більшість мереж швидкого харчування тепер розуміють, що є люди, які намагаються харчуватися здоровіше, і в меню передбачено «легші» варіанти. Я дуже вдячний за це, бо хоч я б і справді любив молодший чизбургер з беконом, картоплю фрі та мороз, я знаю, що їх не слід мати регулярно. 😉 Маючи це на увазі, я склав для вас список деяких моїх улюблених пунктів меню швидкого харчування з вмістом до 300 калорій. Я знаю, що буду користуватися цим списком наступного разу, коли ми підберемо фаст-фуд, щоб переконатися, що я краще розбираюся в своїх варіантах харчування. 😉

Chick-Fil-A:

12 самородків на грилі - 200 калорій

Рибний салат на грилі - 200 калорій

Курячий суп з великою грудкою - 270 калорій

Бічний салат - 80 калорій

Венді:

Азіатський салат з курки кешью напіврозміру - 230 калорій

Курячий салат з ранчо з барбекю напіврозміру - 300 калорій

Звичайна картопля, запечена - 270 калорій

Великий насичений і м’ясний чилі - 250 калорій

Смажений смажений смажений фреш - 220 калорій

Курячий самородок із 6 частин - 260 калорій

Молодший гамбургер - 260 калорій

Обгортання курки на грилі - 270 калорій

Макдональдс:

Гамбургер - 240 калорій

Чізбургер - 290 калорій

Обгортання із закусок на грилі - 290 калорій

Курячі самородки з 6 частин - 280 калорій

Преміум салат з беконом з куркою на грилі - 260 калорій

Фруктово-йогуртовий парфе - 150 калорій

Маленький картопля фрі - 230 калорій

Taco Bell:

Міні-кесаділа Beefy - 210 калорій

Сир в рулоні - 180 калорій

Пряний картопляний м’який тако - 250 калорій

Пряна тостада - 200 калорій

Курячий гриль Chipotle хрусткий - 290 калорій

Подвійна тостада - 270 калорій

М'який тако з курячого або фріскового стейка - від 140 до 150 калорій

М'яке тако фрески - 160 калорій

Курячий гриль з манго барбекю хрусткий - 240 калорій

Гордіта Верховний (курка, стейк або яловичина) - від 270 до 290 калорій

MexiMelt - 250 калорій

Будь-який тако (за винятком двоповерхових тако;)) - від 140 до 250 калорій

Зараз це лише з 4 наших улюблених мереж швидкого харчування, і, як бачите, є ТОНИ варіантів!

Принаймні більше варіантів, ніж я думав, буде. 😉

Щоб отримати більше чудових ідей, як допомогти їсти здоровіше, перегляньте:

Всі рецепти на сайті завітайте ТУТ.

Для всіх облав перейдіть ТУТ.

І отримуйте щотижневі електронні листи з щомісячними халявами, підписуючись на розсилку новин Lil ’Luna. 🙂