Екзема

Екзема, також відома як атопічний дерматит, - це хронічне шкірне захворювання, яке включає свербіж шкіри, який стає червоним, сухим, лускатим і товстим. Екзема частіше зустрічається у дітей, але також може виникати в будь-якому віці.

  • Огляд
  • План дій
  • Запитайте лікаря
  • Пов’язана інформація
  • Історії успіху
  • Дивитися також

Огляд

Запитайте лікаря

Екзема (атопічний дерматит) досить поширена серед дітей у США, а також інших західних країнах. Лише в США приблизно 20% дітей мають екзему (атопічний дерматит). 1 Екзема може варіюватися від легкої до важкої та, залежно від того, наскільки сильно пошкоджується подряпина, може призвести до шкірних інфекцій.

Причина екземи точно не відома, але, ймовірно, відображає взаємодію між генетикою та факторами навколишнього середовища. У багатьох з екземою є члени сім'ї з екземою або іншими алергічними захворюваннями, такими як сінна лихоманка (алергічний риніт) або астма. Інші фактори ризику були досліджені і виявлено, що вони, можливо, мають певний зв’язок, такі як:

  • Відсутність грудного вигодовування в перші 3 місяці життя
  • Дієта матері занадто багата продуктами тваринного походження і занадто мало рослинної їжі та омега-3 жирних кислот під час вагітності
  • Відсутність впливу певних мікробів у молодому дитинстві

Тригери екземи відрізняються від людини до людини, але можуть включати:

  • Мило, миючі засоби та шампуні
  • Побутова хімія та засоби для чищення
  • Певні продукти (специфічні для кожної людини, але можуть включати молочні продукти, яйця, горіхи, сою, пшеницю тощо)
  • Кішки, собаки та інші домашні тварини
  • Прес-форми
  • Пилові кліщі
  • Пот, спекотна погода
  • Низька або висока вологість
  • Стрес
  • Пилок та інші алергени навколишнього середовища

  1. Wolter S, Ціна HN. Атопічний дерматит.Pediatr Clin North Am 2014, 61: 241-260.

План дій

  • Харчовий стиль харчування з високим вмістом корисних поживних речовин і низьким вмістом продуктів тваринного походження та перероблених цукрів, борошна та олій, яким дотримуються майбутні матері, а також тих, хто вже страждає від екземи, може допомогти зменшити запалення шкіри загалом і з часом зменшити реакцію тригера до алергенів.
  • Зменшення продуктів тваринного походження в цілому може особливо допомогти екземі, але виключення молочних продуктів, як правило, допомагає найбільше, особливо якщо у вас є специфічна алергія на молочні продукти.
  • Видаліть найпоширеніші харчові алергени: пшеницю, сою, яйця та молочні продукти. Виявлення наявності харчової алергії за допомогою тестування у лікаря може допомогти визначити інші конкретні харчові фактори, які можна зменшити/усунути.
  • Моя книга "Захист від хвороби вашої дитини" корисна для того, щоб включити їжу з нутрієтами у своє сімейне життя та поспілкуватися з вибагливим людоїдом.

Добавки

  • Вживання доданих жирних кислот омега-3 (DHA та EPA та, можливо, менша кількість GLA з олії борщівника або олії насіння чорної смородини) може допомогти поліпшити здоров’я шкіри, а також зменшити запалення шкіри.
  • Вживання достатньої кількості поживних речовин, таких як вітамін D, цинк та інші за допомогою полівітамінів, може допомогти підтримати здоров’я шкіри в цілому, зменшуючи тяжкість висипу.
  • Показано, що пробіотики допомагають при різних алергічних захворюваннях, включаючи екзему, і є ключовою частиною лікування екземи.

Актуально

  • Корисно додавати ефективні та безпечні мазі проти шкірних покривів, зволожуючі олії або масла на рослинній основі (масло ши тощо) кілька разів на день, і уникайте миття якомога більше. Якщо вона все ще важка, стероїдну мазь із низькими дозами можна використовувати під керівництвом місцевого лікаря.
  • Іноді для дуже маленьких дітей корисно носити спеціальну піжаму, яка покриває руки рукавицями або шкарпетками, застібнутими на рукаві, щоб запобігти подряпинам під час сну.

Запитайте лікаря

Нижче наведено зразки запитань від Ask the Doctor Community Platinum, і члени вищого рівня можуть надсилати свої запитання щодо здоров’я безпосередньо доктору Фурману. (Усі учасники можуть переглядати запитання та відповіді.)

Моя дитина страждає на екзему нумулярного типу з трьох місяців. Це почалося з кількох крихітних плям, але зараз воно швидко поширюється. Лікар рекомендував Аквафор після ванни та 1% стероїдний крем двічі на день ураженим ділянкам. Це допомагає, але воно постійно повертається і все ще поширюється. Що ми можемо зробити?

Він на 100% грудне вигодовування, і ми почали приймати його на твердих речовинах тиждень тому - все домашнє та органічне.

Я розумію екзему як запальний процес, чому він страждає цим? Що ми можемо зробити?

Екзема може початися з алергії або чутливості до чогось, що потрапило всередину, або до чогось із навколишнього середовища, включаючи подразники на шкірі, такі як миючі засоби тощо. Уважно подивіться на будь-які закономірності, щоб ви могли визначити, що це може бути. Іноді продукти з раціону матері викликають екзему у дитини, тому, можливо, експериментуйте, щоб визначити, чи відповідає щось, що ви їсте, гіршим дням. Пам’ятайте, що іноді буває затримка на 2 дні від того, як мама щось з’їсть, до того, коли дитина повною мірою зреагує, тому ведіть журнал. Яйця, молочні продукти, соя та пшениця є звичними злочинцями. Часто застосовуйте зволожувач на масляній основі протягом дня. Нам може бути корисно переглянути все, що ви їсте, із щоденником дієт, і ми можемо коментувати більше на форумі Запитайте лікаря.

Я щойно пішла до дерматолога, і він сказав, що у мене на руках дисгідротична екзема. Я вже багато років харчуюсь дієтичною дієтою. Що я можу зробити, щоб зцілити це?

Ви можете спробувати відкрити дві капсули олії борщівника і наносити олію на руки щодня або перед сном протягом декількох тижнів. Також розгляньте пробіотики. Один із моїх пацієнтів вирішив 90% важкої дисгідротичної екземи на ногах після трьох тижнів прийому високих доз пробіотиків. Збільште кількість DHA/EPA, а також приймайте олію борщівника або олія насіння чорної смородини. Тримайте руки подалі від води. Одягайте щільні водонепроникні рукавички для чищення, коли вам потрібно мити продукти чи посуд, і використовуйте зволожувач на масляній основі кожні дві години, не сплячи, поки це не покращиться.

У мого 3-річного сина місяці на обличчі були плями екземи. Я вважаю, що це почалося незабаром після наших літніх канікул, де він з’їв занадто багато пшениці. Це стирається протягом тижня-двох, коли я використовую стероїдний крем, чергуючи його з натуральним кремом, але він дряпається, і він повертається. Його дієта відмінна. Я не знаю, що ще я можу налаштувати. Він приймає DHA/EPA Purity, Pixie Vites, пробіотик та вітамін D. Він був на такому режимі весь час, коли страждав від цього.

Що я можу йому допомогти? Його бідне обличчя стає таким червоним і млявим, коли він дряпається.

Цілком можливо, що він реагує на одну з продуктів, якими ви його годуєте, тому, можливо, ви захочете пройти тестування на алергію або у вас є власний елімінаційний експеримент, щоб перевірити, чи вирішиться це після припинення певної їжі. Найімовірнішими винуватцями (якщо це взагалі пов’язано з тим, що він їсть) є будь-який з горіхів, кукурудзи, пшениці та сої, щоб назвати декількох, тому протестуйте їх індивідуально.

Ви також можете протестувати його на невеликій кількості GLA, який міститься в оліях, таких як олія насіння боровиків, і ви також можете спробувати збільшити DHA/EPA до дози для дорослих (0,75 мл на добу).

На жаль, при екземі, якщо вона подряпається, то цикл може продовжуватися, навіть якщо нещодавно були усунені будь-які порушення чутливості, тому намагайтеся обмежити його подряпини якомога більше. На ніч накрийте йому руки шкарпетками, щоб він не міг подряпати. Використовуйте зволожувач на масляній основі щонайменше 4 рази на день.