Експерименти виявляють, що трекери у стилі Fitbit переоцінюють спалені калорії

Слідкуйте за автором цієї статті

Дотримуйтесь тем у цій статті

Фахівці Fbit та інші трекери завищують кількість спалених калорій під час ходьби, заявили вчені.

Тести в Університеті Аберіствіт виявили, що деякі продукти були неточними більш ніж на 50 відсотків.

Експерименти вимірювали кількість кисню, який доброволець використовував під час десятихвилинних сеансів ходьби та бігу на біговій доріжці, порівнюючи дані з кількістю трекерів.

Дослідники виявили, що найбільш продаваний Fitbit Charge 2, який коштує близько 80 фунтів стерлінгів, був досить точним в оцінці калорій, спалених під час бігу, занижуючи лише на чотири відсотки.

Однак пристрій недооцінив калорії, спалені під час ходьби, більш ніж на 50 відсотків.

Інші менш дорогі пристрої, такі як Letscom HR та Letsfit, були більш точними під час тесту на ходьбу, переоцінюючи спалення калорій на 15% та 2% відповідно.

Але вони занизили загальну кількість під час бігу на 33 і 40 відсотків.

Д-р Тетчер сказала: "Якщо ви хочете знати точну кількість калорій, які ви спалюєте під час занять, тоді не має значення, яким пристроєм ви користуєтесь, вам слід інтерпретувати дані з певною обережністю".

Дослідження слідує попередженням, що фітнес-трекери невірно оцінюють кількість втраченої ваги після фізичних вправ, особливо для людей із зайвою вагою.

Представник Fitbit заявив: "Ми не претендуємо на наукову точність у кількості спалених калорій".

Letscom та Letsfit заявили, що можуть давати оцінки лише на основі даних, введених користувачами, таких як висота та довжина кроку.

Вони сказали, що трекери не є науковими пристроями.