Є 800 калорій на день безпечним?

Так само, можете запитати, достатньо 800 калорій на день?

Деякі люди йдуть на дуже низькому рівні-калорійна дієта для швидкого схуднення, часто лише споживаючи 800 калорій на день. Дуже низький-калорійність дієти можуть допомогти людині досягти втрати ваги до 3 до 5 фунтів на тиждень. Для схуднення більшості людей слід розглянути низький рівень-калорійна дієта а не дуже низький-калорійна дієта.

Так само, чи є 800 калорій на день анорексією? Експерти вчора це виявили анорексики є залежними від низького рівня-калорійність їжа. Вони кажуть, що це пояснює, чому ті, хто страждає на розлад харчової поведінки, наполегливо вибирають неправильну їжу, незважаючи на ризик голоду. У гіршому випадку вона зменшила споживання до справедливого 800 калорій на день - на 1200 менше рекомендованого щодня сума.

Враховуючи це, як довго можна їсти 800 калорій на день?

800-калорійність фаза швидкого схуднення є безпечний для більшості людей протягом 12 тижнів, як довгота як ти дотримуйтесь наших рекомендацій, пийте багато води і використовуйте полівітаміни.

Як я можу з’їдати 800 калорій на день?

Швидкий 800 дієт передбачає вирізання вашого калорій прийом до 800 a день протягом перших кількох тижнів. Потім ви переходите до етапу 5: 2 - там, де від вас вимагається лише їсти це число калорій протягом двох днів на тиждень, дотримуючись розумного дієта в інші дні.