Дієта в реальному житті Джона Легенда, який отримав абс від Бога на швидкому соку

Переможець EGOT розповідає про холестерин, самоконтроль та ідеальне передконцертне харчування.

Стрічки в соціальних мережах Джона Легенда та Кріссі Тейген часто наповнюються документацією про їх гріховні харчові подвиги: Джон і Кріссі вчаться робити Цвітучу цибулю! Джон та Кріссі їдять KFC у ліжку! Джон їсть смажену курку з попки Крісі! Враховуючи, що Тейген тепер має дві кулінарні книги на її ім’я, багато шанувальників можуть очікувати, що їх кухня буде беззаконною, висококалорійною країною чудес, де рясніть пироги Фріто.

Виявляється, однак, що Легенда, яка нещодавно взяла Еммі за роботу в NBC в фільмі «Ісус Христос Суперзірка в прямому ефірі», дотримується щоденної дієти, яку, мабуть, схвалив би сам Ісус. Співак, який нещодавно створив пару з "Голою і корисною хвилею", щоб забезпечити тих, хто потребує, доступ до свіжих, доступних за ціною продуктів через свою кампанію "Пий добре чини добро", нещодавно поговорив з GQ про те, чому він почав їсти салат з кожним прийомом їжі; як він знайшов ключ до ідеальної передконцертної трапези; і яким чином він опиняється на найважливіших дискусіях про ланцюги преміум-бургерів.

GQ: Вранці після завершення перемоги у EGOT, вітаємо—
Джон Легенда: Це була ніч після перемоги EGOT - нічні години ночі.

Я бачив в Instagram Кріссі [Тейген], що ви збивали млинці. Чи млинці - це ваша їжа на святкування?
Це було моє поблажливість, ти знаєш. Ми почувались добре. У мене не часто млинці, тому що вони не корисні для вас, але я люблю млинці. У мене є цей рецепт від Oh Sweet Basil для розтоплених у роті млинців з пахта, і я люблю їх робити. Ми були такі, блять, давайте їсти млинці.

Тож якщо не млинці, як для вас виглядає типовий сніданок?
Зазвичай я маю яйця та салат, а може і цільнозерновий тост.

Салат на сніданок?
У мене є салат майже з кожним прийомом їжі. Мій лікар казав: "Вам потрібно їсти більше овочів, у вашій родині високий рівень холестерину". Тож він попросив мене проконсультуватися з дієтологом, який сказав, щоб мені було більше овочів.

Що входить до вашого салату на сніданок?
Це просто проста зелень, змішана зелень. Мені подобаються помідори черрі, тому я їх там кидаю. І заправка для винегрету. І моїм омлетом чи яйцями буде одне повноцінне яйце та купа яєчних білків, бо я знову не можу мати занадто багато жовтків через холестерин. Я вже як старий, але жовтків я так не сумую.

Дивитися:

Джон Легенд та Кріссі Тейген на відео для котів, Spooning та PDA

Повідомлялося, що ви зробили швидкий сік, коли готувались до Ісуса Христа Суперзірка. Це було вперше, коли ви коли-небудь робили швидкий сік?
Ми робили це на Балі раніше, коли ми були на оздоровчих реколекціях, але так, це працює, якщо ви хочете скинути трохи фунтів і бути справді схильним до чогось конкретного. Краще жити загалом здоровим способом життя і мати все в міру. Але я не звик скидати сорочку перед цілою країною і прибивати до хреста. Я сказав: "Я хочу бути якомога худішим", тому я зробив сік швидко.

Як довго був піст?
Я робив тиждень. Це було не так важко, чесно. У мене досить самоконтролю. Коли я зосереджений на цьому, я можу це зробити.

А як щодо фітнесу в той час?
Я тренувався щоранку. Ми бігали, робили велосипеди, робили гирі. Я все одно завжди тренувався, але того тижня все було трохи більш цілеспрямовано.

Отже, ти зараз тато двох дітей. Це вплинуло на те, як і що ви їсте? Ти встигаєш навіть готувати?
Ми виділяємо час, щоб бути більше вдома, і дещо з цього, щоб ми могли поспілкуватися з дітьми, і ми готуємо для них. Ми ще не готуємо для Майлза - він все ще перебуває на грудному молоці. Але Луна їсть звичайну їжу, лише більш пристосовану до смаку дитини.

Ви, хлопці, готуєте три рази на день?
Ми також з’їдаємо значну кількість. Але вдома ми любимо готувати вечерю після того, як Луна лягає спати. Вона ляже спати приблизно о 19:00, а ми вечерятимемо годину чи близько пізніше. Ми все ще любимо готувати їжу один для одного та один з одним. Це все ще велика частина нашого життя.

Що є типовим обідом і вечерею, окрім необхідного салату?
Пообідаю, зазвичай у мене є салат з тунця ніцуз або щось подібне. Я щодня з’їдаю щось дуже схоже. А на вечерю це різноманітно, проте - це більше подія. Я не люблю їсти одне і те ж щодня на вечерю. Зазвичай це якесь м’ясо та овочі, і, сподіваємось, щось веселе.

Що ви вважаєте "веселим"?
Щось, що ми повільно готуємо з справді крутим соусом. Просто те, до чого ми докладаємо певних зусиль.

Ви, очевидно, постійно подорожуєте, тож це має вплинути на ваш щоденний режим харчування. Коли ви подорожуєте, які страви завжди є у вашого вершника?
Ми ставимо зелений сік на вершника. Іноді, коли я намагаюся ввести овочі, простіше взяти їх із собою і не довіряти, що хтось приготує салат. Зелений сік - це просто масивний салат у пляшці.

Чи маєте ви це право перед тим, як вийти на сцену?
Ні, я щоразу з’їдаю одну і ту ж їжу, як правило, за півгодини до того, як продовжувати: смажена курка та овочі на пару, зазвичай брокколі. Деякі люди не люблять їсти перед тим, як заспівати, але після їжі я відчуваю себе більш розігрітим і готовим до роботи.

Брокколі - мій найменш улюблений овоч. Я не можу уявити, щоб це їсти на концерті.
Брокколі - це як мій улюблений овоч. Це лайно. я це люблю.

Добре, якщо ти знаходишся в аеропорту, якою їжею їсти?
Це залежить від того, в якому аеропорту, але мені подобається Shake Shack.

Отже, ви команда Shake Shack, а не In-n-Out?
[киває головою повільно] Це навіть не близько. Навіть не знаю, чому це дебати, чесно кажучи.

Це інтерв’ю відредаговано та скорочено.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності