Хочете отримати найсвіжіші новини про розваги та спосіб життя у вашій папці Вхідні?

Підпишіться на електронну розсилку 8 ДНІВ щотижня, щоб отримувати останні новини про розваги, знаменитості, їжу та спосіб життя!

Підпишіться на
Щоденний електронний бюлетень 8 ДНІВ!

Натискаючи кнопку Зареєструватись, я погоджуюсь Правила та умови

Добре, якщо у неї це вийде.

  • тверді

Епопея "Останній імператор", яка отримала "Оскар", застрелила Джоан Чен ще в 1987 році. Хоча в ці дні актриса тримає себе слабше, випуск цифрової ремастеризованої версії фільму підштовхнув 59-річного знову в центр уваги.

Після перегляду фільму її шанувальники з захопленням побачили, що Джоан все ще виглядає майже так само, як вона, коли вона грала імператрицю Ванронг 33 роки тому, і її вічна краса невдовзі стала темою дискусій в Інтернеті.

Вийшло також те, як Джоан здатна швидко набирати і худнути, коли ролі цього вимагають. Одного разу їй довелося набрати вагу для ролі, і до кінця зйомок 1,63-метрова зірка нахилила ваги до 78 кг. Але оскільки їй довелося знімати естрадне шоу лише через два місяці, вона сіла на дієту і зрештою схудла на 15 кг.

Її секрет? Метод "одна рідина, дві тверді речовини".

Термін "одна рідина" означає чашку чорного чаю, яку Джоан випиває першим ділом вранці. Кажуть, що чорний чай підсилює метаболізм в організмі і, як повідомляється, допомагає заповнити втрати води під час сну, а також придушити апетит.

"Дві тверді речовини" стосуються гарбуза, приготованого на пару, і зимової дині, обсмаженої в розмішанні, які є основним джерелом вуглеводів під час дієти. Гарбузи не тільки відносно низькокалорійні, вони ще й наповнюють вас, щоб ви не відчували голоду і не допомагали при запорах, тоді як, як відомо, зимові дині містять найменше калорій у овочах.

Але, звичайно, стежити за тим, що ти кладеш у рот, недостатньо. За словами Джоан, фізичні вправи необхідні для здорового схуднення. Джоан обрала тренування - аеробіка, яка, на її думку, спалює калорії та допомагає при схудненні.