Розкрито секрети Джессіки Сімпсон для схуднення! Дізнайтеся, як вона скинула 100 фунтів за шість місяців

Джессіка Сімпсон шокувала шанувальників минулого місяця, коли заявила, що втратила 100 кілограмів всього за півроку після народження третьої дитини, Берді Мей, 19 березня. А зараз її особистий тренер Харлі Пастернак розкриває всі секрети втрати ваги Сімпсона.

розкрито

Розмовляючи з нами щотижня, Пастернак показав, що Сімпсон "вклала роботу", і вона мала дивовижне ставлення і ніколи не скаржилася. Тренер каже, що він хотів би, щоб усі його клієнти мали таке саме ставлення, як Сімпсон.

"Джессіка є нашим клієнтом, і ми відповідаємо за її програму харчування та фітнесу, яка призвела до її втрати ваги", - сказала Пастернак, яка також працювала зі зіркою "Не відстаючи від кардашян" Хлої Кардашьян.

Зазвичай Пастернак радить своїм клієнтам робити щонайменше 10 000 кроків на день, але, як повідомляється, Сімпсон робила щодня 14 000 кроків, і вона тренувалася "принаймні чотири рази на тиждень".

Пастернак каже, що після того, як вони отримали дозвіл від лікарів Сімпсона, вона почала робити прості схеми опору і зосередилася на тому, щоб "тонізувати ноги такими рухами, як присідання та випади фігуристів".

Звичайно, втрата ваги пов’язана більше з дієтою, аніж з фізичними вправами, і інсайдери стверджують, що Сімпсон найняла особистого кухаря, щоб той приготував їжу. Однак співак приймає рішення, що їсти. Очевидно, що вона тримала дефіцит калорій і регулярно потрапляла на належні макроси, щоб досягти таких неймовірних результатів.

Сімпсон, яка працює з Пастернаком більше десяти років, нещодавно виявила, що з пологів працювала дуже важко, і майже все, що вона їсть, зроблено з цвітної капусти.

39-річна дівчина зізнається, що не думала, що набере стільки ваги, скільки під час третьої вагітності, але до пологів вона важила 240 кілограмів.

"Коли ти вагітна, я отримую багато, маю на увазі, багато. Я не очікував, що отримаю стільки ж за третю. Я думав, що вивчив свій урок, але, мабуть, саме так мене створив Бог, дуже голодним і вагітним », - сказала Сімпсон.

Співачка "Думаю, що я закохана в тебе" каже, що вона твердо вирішила почувати себе добре після пологів, і вона каже, що щоденні кроки не тільки допомагали їй скинути вагу, але й допомагали їй очистити голову та зосередитися.

Джессіка Сімпсон та її чоловік Ерік Джонсон є батьками трьох дітей: Максвелл, 7 років, Ейс, 6 років, та Берді Мей, 6 місяців.