Джессі Джеймс Декер отримує `` реальність ’’ про втрату ваги після вагітності: `` Я точно боровся ’’

Кантрі-співак відкрив проблему схуднення після трьох вагітностей

джессі

Після трьох вагітностей Джессі Джеймс Декер знає, як важко повернутися у форму - і вона не збирається робити це для своїх послідовників.

Кантрі-співачка та 30-річний представник South Beach Diet розповіла про управління своєю самооцінкою та очікуваннями під час процесу схуднення та поділилася "справжнім" фото її тіла до і після.

"Я знаю, що ти побачиш багатьох людей в очах громадськості, і вони скидають вагу приблизно через п'ять хвилин після народження дитини, і я думаю, що всі ми відчуваємо, що повинні відповідати цим очікуванням", - сказала вона в Instagram. "Я навіть сам у цьому винен і думаю, що мені потрібно поспішати і худнути через два місяці після народження дитини, коли я бачу всіх цих худорлявих дівчаток після пологів, але це для більшості з нас просто нереально".

"Я трохи нервуюся, показуючи вам це раніше [картинка], тому що мені було досить незручно, але я хочу, щоб це було реально з вами, хлопці!" - додала вона.

Оскільки три вагітності настали лише за чотири з половиною роки, Декер сказала, що зараз вона була "будь-якої форми та розміру" - включаючи вага в 165 фунтів. з її першою дитиною - що стало зміною для її організму після багатьох років, коли вона покладалася на сильний метаболізм, щоб залишатися стрункою.

"Наявність дітей напевно все змінила, і я така щаслива і вдячна за народження своїх дітей, як ви всі знаєте, але це, безумовно, може перевірити вашу самооцінку, коли ви звикли виглядати і відчувати себе певним чином", - сказала вона. "Це було дуже важко для мого кадру, і я, безумовно, боровся з самооцінкою мудро".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Джессі Джеймс Декер розкриває, чому її "масові немовлята" важкі під час вагітності

Джеймс сказала, що до того часу, як у березні вона народила третю дитину, сина Фореста, вона знала, як доглядати за своїм тілом після вагітності. Тепер вона дотримується дієти South Beach, яка фокусується на нежирних білках та овочах, одночасно виключаючи більшість вуглеводів, і піднімає вагу.

"Це найшвидше, що я коли-небудь схудла за всі свої вагітності, і я справді думаю, що це просто навчання і знання, що робити, і проведення цієї програми прямо перед собою", - сказала вона. "Моя мета зараз, що стосується мого тіла - бути здоровим, щасливим і підтягнутим, а не" худим "."

У жовтні Декер також сказала ЛЮДАМ, що вона схудла на 17 кг. на той момент, але вона не зосереджувалась на кількості.

"Я не велика людина. Я дуже люблю те, як я виглядаю і як я почуваюся, і я вся в тому, щоб нарощувати м’язи і підтягуватися ”, - сказала вона. "Я звик зациклюватися на цих речах ще за днів, і просто більше не хочу. Я думаю, як я виглядаю, як я почуваюся, як мені підходить одяг, і я все хочу потрапити в тренажерний зал. Я люблю піднімати тяжкості, люблю бути активним, і від цього я виглядаю і почуваюся краще ".