Нитка: Досвід пухкої шкіри після схуднення?

Інструменти ниток

Пошук теми

Досвід пухкої шкіри після схуднення?

Гей, хлопці. Я читав різні статті і пройшов тут безліч тем, що стосуються пухкої шкіри. Я чув пару речей:

- В'яла шкіра зменшиться, якщо втрата ваги менше 100 фунтів
- В’яла шкіра зменшиться, лише якщо ви повільно/поступово худнете і споживаєте багато води

Зараз. Я поверну вам невеличку історію. Мені 30 років. 5'11 ". Якнайтяжче, приблизно 8 років тому, я важив 243 фунтів. За грубими підрахунками, я б сказав, що у мене було близько 46% жиру в тілі. Саме тоді я сказав" більше немає ". З того часу, Я зробив цілу річ "втратити 30, повернути 15". Ніколи ні до чого не відданий. Попрацюйте близько місяця або двох, скиньте 30 фунтів, а потім поверніть половину цього протягом наступного року, оскільки я ніколи вирішив причину, по якій я спочатку товстішав. Тому кожні 2 роки я отримував приблизно 15 фунтів легше. Отже, що стосується поступової втрати ваги, на сьогоднішній день пристойно добре.

У будь-якому випадку, цього останнього (і, сподіваюся, останнього) раунду, я вирішив, що збираюся потрапити в спортзал. Я збираюся правильно харчуватися. Я збираюся не просто займатися кардіо, щоб схуднути, але й активно працювати над збільшенням м’язів. Я розпочав свою подорож 38 днів тому на 175 фунтів з 26% жиру в організмі (за даними моєї бігової доріжки. У мене величезна кишка. Як. Масивна). Нарощування м’язів приходить до мене так само швидко, як втрата ваги під час моїх попередніх жорстких дієт/вправ. З мого початку я роблю вдвічі-втричі більшу вагу для всіх вправ. Тож я радий, що моє тіло там добре реагує. Але ось у чому моя головна турбота. Оскільки мені в один момент було 243 фунтів, і моя худорлява маса тіла становила б близько 130 фунтів, якщо ця цифра жиру в організмі правильна, це означає, що в найтяжчий час я мав зайві 113 фунтів жиру.

Мене турбує, що це буде означати для моєї втрати ваги та пухкої шкіри. Частина мого занепокоєння щодо розпушеної шкіри є причиною того, чому я збільшуюся. Я сподіваюся, це допоможе заповнити шкіру. Але навіть тоді, коли я нахиляюсь на стільці, якщо я схоплю кишку знизу і зверху, і приблизно наближу відстань від місця, де знаходяться мої м’язи, до того, наскільки далеко це стирчить, я б сказав, що там близько 4 дюймів жиру. Це тонна.

Мені було цікаво, чи хтось із вас, хлопці, мав досвід втрати 60-100 фунтів жиру і чи міг би дати мені якусь пораду або принаймні сказати, чого я маю очікувати, як тільки схудну.