Дослідження виявило, що дієта на рослинній основі вражає ваш кишечник! Одна зелена планета

  • дослідження
  • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    Дослідження виявило, що дієта на рослинній основі вражає ваш кишечник!

    Еліза Ерскін

    Підтримка OneGreenPlanet

    Нове дослідження показало, що конкретна їжа корисна для кишечника, забезпечуючи захист та допомогу протизапальним бактеріям. Дослідження походить з Нідерландів і виявило, що деякі продукти, що містять рослинну дієту, пов’язані з високим рівнем корисних бактерій в кишечнику.

    Споживання продуктів харчування, включаючи бобові, горіхи та вино, пов’язане з вищим рівнем корисних бактерій в кишечнику, які виробляють коротколанцюгові жирні кислоти (СКФА) та біосинтезують поживні речовини. SCFA є основним джерелом енергії для клітин, які вистилають товсту кишку.

    Дослідження підтримує ідею, що здорове харчування відіграє ключову роль у здоров’ї кишечника і може допомогти в управлінні кишковими захворюваннями, оскільки ці продукти підтримують здорові кишкові бактерії. Кишкові захворювання, такі як хвороба Крона, IBS та виразковий коліт, можуть допомогти здоровою дієтою, орієнтованою на кишечник.

    Фокусною групою дослідження були особи з вищезазначеними кишковими захворюваннями. Додаткові висновки включали, що більше споживання м’яса, фаст-фудів та цукру було пов’язано зі зменшенням корисних бактерій. Дієти на рослинній основі були пов’язані з високим рівнем SCFA, а рослинні білки допомагали біосинтезувати вітаміни та амінокислоти, а також розщеплювали цукрові спирти та виведення амонію.

    Провідний дослідник Лора Болте сказала про це дослідження: «Поєднання дієти з мікробіомом кишечника дає нам більше уявлення про зв'язок між дієтою та кишковими захворюваннями. Результати вказують на те, що дієта, швидше за все, стане значущим і серйозним напрямком лікування або лікування захворювань кишечника - шляхом модуляції мікробіому кишечника ». Вона додала,

    Детальніше про користь рослинної дієти для здоров’я та про те, як вона може підтримати здоров’я кишечника, читайте нижче:

    Ми настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster на iTunes - з понад 15 000 смачних рецептів це найбільший безмесний, веганський та алергічний рецепт, який допоможе зменшити ваш екологічний слід, врятувати тварин та оздоровитись!

    Щоб отримувати більше вмісту для тварин, землі, життя, веганської їжі, здоров’я та рецептів, що публікується щодня, підпишіться на бюлетень One Green Planet !

    Нарешті, державне фінансування дає нам більше шансів продовжувати надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, подумайте про підтримку нас шляхом пожертви!