Додаток для відстеження здоров’я, з яким ви можете насправді дотримуватися

Група дослідників створила програму, яка може полегшити фактичне внесення змін до здоров’я та фізичної форми та дотримання їх. Він реєструє, де і коли користувачі є активними та нерухомими, а також те, що вони їдять. Додаток, який називається MyBehavior, також пропонує користувачам перелік пропозицій, орієнтованих на діяльність та їжу, щодня, а також детальну інформацію про калорії, які вони можуть зберегти чи спалити разом з ними.

яким

Багато додатків для смартфонів вже відстежують фізичну активність та калорії - багато з них, як наприклад, від Fitbit та Jawbone, працюючи з браслетом або розумним годинником, - але це може бути проблемою, щоб внести кардинальні зміни у свій розпорядок дня. Танзім Чоудхурі, доцент кафедри інформатики в Корнелі і один із дослідників MyBehaviour, каже, що додаток намагається придумати досяжні цілі, які поєднуються із звичками людини, а не бомбардують її інформацією. Вона також може адаптуватися, оскільки рутина людини змінюється з часом, каже вона.

Чоудхурі та його колеги з Корнельського університету та Університету штату Мічиган працюють над MyBehaviour більше двох років, і нещодавно провели 14-тижневе дослідження, в якому 16 людей використовували додаток на смартфонах Android. У середньому, зазначає Чоудхурі, дослідники виявили, що люди, які користуються додатком, спалювали на 45 калорій більше на день і їли на 150 калорій менше на день, або приблизно 1365 калорій на тиждень.

Не погоджуйтесь на половину історії.
Отримайте безкоштовний доступ до технологічних новин тут і зараз без оплати.

MIT Technology Review пропонує інтелектуальний та незалежний фільтр для потоку інформації про технології.

Чоудхурі каже, що група сподівається випустити MyBehaviour публічно у вересні, приблизно в той час, коли дослідники представлять статтю про своє дослідження на всюдисущій обчислювальній конференції UbiComp в Японії.

Додаток автоматично відстежує біг, ходьбу та сидіння за допомогою акселерометра телефону та GPS, використовуючи ці дані разом із алгоритмами для створення пропозицій, які ви, мабуть, спробуєте. Наприклад, якщо ви ходите на роботу кілька разів на тиждень і ходите в тренажерний зал лише раз на тиждень, додаток здебільшого намагається змусити вас здійснити ці прогулянки, повідомляючи вам, скільки калорій ви спалите, роблячи це, і зазначаючи як часто ви робили це за останній тиждень, хоча іноді вам також може заважати більше ходити в спортзал. Якщо ви сидите в офісі по шість годин на день, це може запропонувати вам витратити кілька хвилин на прогулянку кожну годину і повідомити, скільки калорій ви спалите від цього.

Щоб реєструвати їжу, користувачі можуть сфотографувати те, що вони їдять, і завантажити на сервер MyBehaviour, щоб група працівників Amazon Mechanical Turk могла її позначити (вони працюють зі списку найчастіше вибраних продуктів, що користуються мобільним додатком MyFitnessPal ) і визначити, в середньому, скільки калорій вона має, разом із схожістю з іншими нещодавніми продуктами, які ви їли. Додаток може використовувати ці дані, щоб давати пропозиції щодо інших продуктів, які ви, можливо, захочете з’їсти - якщо ви їсте багато гамбургерів Макдональдса, наприклад, це може запропонувати вам уникати їх і сказати, що щось ще ви любите їсти (страва з курки, можливо) - кращий варіант.

MyBehavior враховує вашу активність та харчування за останній тиждень. Чоудхурі вважає, що цього достатньо для того, щоб пізнати рутину людини, а також мати можливість адаптуватися до змін, які ви можете зробити, і даючи вам нові пропозиції щодо їжі та активності.

"Ця адаптивна природа допомагає вам підніматися сходами у своєму власному темпі", - говорить Чоудхурі.