Добавки для схуднення

Є багато втрата ваги варіанти. Сюди входять всі види ліків, таблеток та природних добавок?

Вони стверджують, що вони дозволяють вам схуднути або в інший спосіб полегшити зниження ваги разом з іншими підходами. Вони часто працюють за допомогою однієї або декількох із цих стратегій.

Втрата жиру це непросте завдання, і часом дієти та фізичні вправи часто не мають великого значення. Незвично, що дієтологи б'ються об стіну і довго не бачать результатів. Деякі виявляють, що терпіння і сила волі можуть допомогти їм подолати цю перешкоду, але комусь може знадобитися якась зовнішня підтримка, щоб знову бачити результати.

Існує безліч природних способів, які можуть допомогти вам у вирішенні цілей втрати надлишкового жиру. Жодна з них не є чудодійними таблетками. Вони не змусять вас схуднути і не забезпечать вам тіло, про яке ви мрієте; але багато хто може допомогти вам побачити кращі результати ваших зусиль. Вони навіть допомагають покращити загальний стан здоров’я та самопочуття.

Нижче наведено деякі широко використовувані рослинні дієтичні добавки.

Гіркий апельсин

Цей натуральний екстракт трав виробляється з гірких апельсинових дерев та його плодів. Натуральна трава розглядається як стимулятор та пригнічувач апетиту, забезпечуючи вам підвищену енергію та допомагаючи дотримуватися суворої дієти або режиму харчування. Гіркий апельсин має синефрин, який, як було доведено, посилює частоту серцевих скорочень. Зазвичай його використовують для заміни забороненого в даний час інгредієнта таблеток для схуднення, ефедри. Далі широко використовується разом з іншими травами для досягнення найкращих результатів; хоча, безумовно, є певні суперечки щодо його безпеки.

Зелений чай

Однією з добре відомих і найбезпечніших з усіх натуральних рослинних дієтичних добавок для схуднення є зелений чай. Вважається, що майже міфічний за своїм виліковуючим статусом, зелений чай покращує метаболізм, зменшує деякі типи раку, зменшує ймовірність серцевих проблем та безліч інших тверджень.

Більшість із цих передбачуваних затверджувальних властивостей все ще вимагають суттєвих досліджень; однак, зелений чай має третину кофеїну кави разом з кількома популярними напоями. Це також може допомогти вам добре зволожувати. Його можна приймати у висококонцентрованій формі добавки, або ви можете легко поставити чайник.

Каєнський перець

Цей гострий перець містить породжену примху техніку схуднення. Суміш води, свіжого лимонного соку, кленового сиропу та каєни приймають протягом 10 днів, замінюючи їжу та інші рідини. Незважаючи на те, що це не найкращий метод схуднення, кайенський перець, як вважають, покращує обмін речовин, потенційно допомагаючи швидше спалювати жир.

Гуарана

Ви могли бачити це на позначці багатьох безалкогольних напоїв. Гуарана - дієтична рослинна добавка, що містить високий рівень кофеїну. Дослідження показали, що він може бути ефективним засобом для зниження апетиту. У багатьох людей надмір спричиняє тремтіння або навіть серцебиття, тому доцільна помірність. Дуже важливо поговорити з лікарем перед тим, як розпочати будь-який новий графік трав’яних дієтичних добавок. Люди можуть мати значно різну реакцію на певні природні засоби, тому бажано не експериментувати без вказівки фахівця. Також може знадобитися деякий час, щоб знайти комбінацію та пропорцію, які насправді найкраще підходять для вас, а також ваших дієтичних цілей.

Кофеїн

Метилксантини в кофеїнових добавках мають термогенний вплив на організм, що може сприяти втраті жиру. Це видно між натуральні добавки для схуднення, однак метилксантини шкідливо впливають на загальне самопочуття організму, хоча вони є природними, особливо при тривалому споживанні великих кількостей. Вони можуть покращити артеріальний тиск, покращити пульс, а також призвести до безсоння або занепокоєння.

Контроль апетиту також є областю, важливою для втрати жиру. Hoodia gordonii - це африканська природна трава, яку багато років використовували бушмени. Він набуває популярності у всьому світі, оскільки дослідження наздоганяють кущову медицину. Він працює як пригнічувач апетиту, працюючи над областями мозку, які справляються з голодом. Кропива навіть працює на зменшення апетиту, живлячи клітини на значно глибшому рівні та знижуючи тягу. Гарцинія Камбоджі має гідроксицитрат, який не просто зменшує почуття голоду, але також містить термогенні результати. Насіння льону також допомагає зменшити апетит, збільшуючись при вживанні, разом із важливими жирами, що містяться в їх оліях, насправді мають багато позитивних аспектів. Дієтичні добавки з клітковини можуть бути корисними для боротьби з апетитом, оскільки вони додають велику кількість їжі.

Регулювання рівня цукру в крові також є значним напрямком втрати жиру. Кориця є важливою добавкою в лікуванні цукру в крові. Gymnema Sylvester також допомагає організму за допомогою регулювання рівня цукру в крові, що допомагає зменшити тягу до цукру та знижує чутливість до інсуліну.

Дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як розпочати будь-який новий конкретний графік трав’яних дієтичних добавок. Люди можуть мати різну різну реакцію на певні природні методи лікування, тому бажано не експериментувати без допомоги професіонала. Також може знадобитися деякий час, щоб знайти суміш та дозування, які насправді ідеально підходять вам, а також вашим дієтичним цілям.