Дизайнерська сироватка для схуднення.

CD3751713 Повідомлень: 9
31.03.12 11:03 С

Я не велика людина вранці, і мені важко снідати. Але це налаштовує мене на невдачу до кінця дня. Привабливість протеїнових коктейлів полягає в тому, щоб отримати користь від їжі та уникнути занурення до обіду та ночі з голодом та тягою. У мене теж є ласун, який погано справляється з нічними закусками та не їсть тверду триразову їжу. Я сподіваюся, що тремтіння підтримає мене вранці і налаштує на успіх у решті, якщо день/вечір. Можливо, через деякий час я можу звикнути їсти вранці.

Я цілком згоден з тим, що модні дієти не змінюють життя. І я з власного досвіду знаю, що вони завдають більше шкоди, ніж користі. Я більше ніколи не хочу йти цією дорогою. Раніше я був щасливий, що не їв сніданок, однак зараз я розумію, що це не дуже добре. Надія на здоровий коктейль вранці допоможе.:)

MYZENIN10 Повідомлень: 162
31.03.12 8:14 С

Я беру Whey Protien як основу для своїх сніданочних смузі. З усіма переважно рідкими дієтами ви не збережете такий спосіб життя назавжди. З цієї причини всі рідкі дієти зазнають невдачі. Якщо ви включите смузі на сніданок та два здорові страви, які різняться між собою, ви досягнете успіху. Ви повинні зробити вибір і знайти правильну для вас комбінацію. Будь ласка, не покладайтесь на два шейки на день. Вам набридне ваш вибір їжі, і вони почнуть жадати всього під сонцем, тому що обмежуєте себе. Все в помірних кількостях, а також тяга та спонукання спробувати смачні речі буквально зникнуть. Я пережив усе це, і маю надію позбавити вас свого розчарування та витраченого часу.

У мене найбільший ласун, я маю на увазі, що я був величезним наркоманом цукру. Я їв би печиво, тістечка, цукерки, що б не поставили переді мною лише тому, що там було. Сніданок-сніданок, здається, допомагає мені в цьому, тому що я упаковую його в різні комбінації фруктів (і овочів), щоб воно забрало солодку тягу.

Я кажу це лише для того, щоб допомогти вам уникнути будь-яких примхливих дієт/дієт швидкого вирішення, які, найімовірніше, зрештою розчарують. Я майже все зробив з низьким вмістом жиру, низьким вмістом цукру, низьким вмістом вуглеводів, рідкими дієтами, дієтичними таблетками, які вбивають ваш апетит. Ваше тіло знає, що йому потрібно, слухайте це, і секрет для мене полягає в тому, щоб їсти лише голодним і їсти лише до задоволення, щоб я не переїдав під час їжі.

Удачі вам, якою б дорогою ви не пішли. Я бажаю тобі багато успіху в будь-якому прийнятому твоєму рішенні. Але, якщо ви довіряєте програмі SP, вам більше не знадобляться модні дієти. Мені знадобилося близько 16 років, щоб остаточно це зрозуміти.

До речі, мої сніданочні смузі зазвичай складаються з 1 склянки шпинату, 2 порцій фруктів (будь-які комбіновані страви), грецького йогурту, сироватки Джилліан Майклз сироватки Протієн. Це великий протеїн, плюс ви отримуєте три порції фруктових/овочевих порцій, щоб розпочати свій день. Я насправді зміг відмовитись від ранкової кави з цим, оскільки це задовольняло, не потребувала кави, і це зазвичай тримало мене ситим протягом 4 годин.

Якщо ви шукаєте швидкі закуски проти напоїв, я пив попередньо зроблені шейки EAS Carb Control. Вони складали 110 калорій, низький вміст цукру/вуглеводів та 17 грамів протеїну. Я б це випив і перекусив би виноградом.