Дієтолог пояснив, чому влітку не сідати на дієту

влітку сідати на дієту - не найкращий варіант. Так за словами лікарів, цитованих Cursorinfo.

Експерти пояснюють - влітку через спеку людське тіло і без цього "висихає", і люди, як правило, втрачають півкілограма ваги. Але зазвичай вага зменшується просто через спеку, а не через якісь особливі зусилля чи дієти.

крім того, влітку люди їдять менше їжі, ніж взимку чи восени - коли організм розщеплює їжу в результаті окислення, виділяє енергію, тому після їжі людина стає теплішою.

Тобто виснажувати організм влітку, а спеціальні дієти - ні. Краще дочекатися осені чи зими, підібрати грамотну дієту та фізичні навантаження, щоб ефект схуднення застряг надовго.