Дієта за групою крові Рецепт яловичини та овочів, обсмажена

Засмажка з яловичини та овочів

(голосів)

Категорія: Елемент
Опис: Помішайте смажене з яловичиною, овочами та макаронами Кіноа. Це ВЕЛИКИЙ рецепт о. Коли я з’їдаю це, я почуваюся ДЕЙСТВОРНО ДОБРО! Я також знову зголоднів приблизно через годину-дві, тому готуйте багато. Коли я отримую другу допомогу через годину, я добре. Я ніколи не відчуваю заповнення, просто задоволений і повний енергії. (Я знаю, що макарони містять кукурудзу, але я ніколи не відчував негативних наслідків від неї. Якщо ви виявите макарони з кіноа, які не містять кукурудзи; ТАК!)

групою

Загальна застосовність:

Засмажка з яловичини та овочів
Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу.
Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений.
Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати.

Список інгредієнтів:

  • Кубики яловичини Ангус 2 фунти або за смаком
  • Стародавня паста з лободи 1 коробка (8 унцій)
  • Брокколі 2 головки або за смаком
  • Цибуля 2 цибулі або за смаком (я використовувала Vidalia)
  • Морква 1 або 2 великі
  • Селера 2 стебла
  • Подрібнений часник 1 або 2 чайні ложки за смаком
  • Оливкова олія екстра вірджин за смаком 1/4 склянки ?
  • Соєвий соус з низьким вмістом натрію за смаком

Інгредієнт A B О AB АН B NS O NS AB NS
Селера B N N B N N N B
Кіноа N N N N N N N N
Брокколі B B B B B B B B
Оливкова олія B B B B B B B B
Яловичина A N B A A N B A
Часник B N B B N B B B
Морква B B N N N B B N
Цибуля, всі види B N B N B B B N

Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.

Інгредієнт A B О AB АН B NS O NS AB NS
Кукурудза, попкорн N A A A A A A A

Аналіз макроелементів:
Цей рецепт може містити макроелементи, що мають важливий вплив на здоров’я

Існує кілька кулінарних книг на основі дієти щодо крові, які доступні для друку: