Дієта з високим вмістом рису та макаронних виробів, пов’язана з попередньою менопаузою

Результати нового дослідження виявили зв'язок між споживанням певної їжі та віком, з якого починається менопауза.

Дієта та початок менопаузи

Джанет Кейд з Університету Лідса та його колеги вивчили дані понад 14 150 жінок, щоб дослідити потенційний зв’язок між дієтою та настанням менопаузи.

Дослідники виявили, що велике споживання здорової їжі, яка включає свіжі бобові та жирну рибу, було пов'язано з пізнішим настанням менопаузи. З іншого боку, високе споживання рафінованих макаронних виробів та рису виявилося пов'язаним із більш раннім початком.

Подальший аналіз показав, що менопауза у жінок з великим споживанням жирної риби починається майже на три роки пізніше середнього показника, тоді як менопауза у жінок, дієта яких містила велику кількість рафінованих макаронних виробів і рису, починається на півтора роки раніше середнього.

М'ясоїди, як правило, переживають менопаузу більш ніж на рік пізніше, ніж вегетаріанці. Вище споживання цинку та вітаміну B6 також затримало настання менопаузи

Менопауза у жінок у Великобританії, де проводилось дослідження, зазвичай починається з 51 року.

"Вік, з якого починається менопауза, може мати серйозні наслідки для здоров'я деяких жінок", - сказав Кейд. "Чітке розуміння того, як дієта впливає на початок природної менопаузи, буде дуже корисним для тих, хто вже може бути в зоні ризику або має сімейну історію певних ускладнень, пов’язаних з менопаузою".

Вплив ранньої та пізньої менопаузи

Раніше дослідження показали, що настання менопаузи пов'язане з меншою щільністю кісткової тканини, вищим ризиком серцево-судинних захворювань та остеопорозу. Пізніше початок захворювання також пов'язаний із підвищеним ризиком раку ендометрія, яєчників та молочної залози.

Дослідники пояснили, що жінки з попередньою менопаузою проводять більше років, позбавлені переваг естрогену, порівняно з колегами, які перейшли в менопаузу приблизно в межах нормального вікового діапазону.

Естроген - гормон, що має вирішальне значення для збереження здоров’я. Таким чином, раніше менопауза може спричинити підвищений ризик для жінок щодо поганих наслідків для здоров’я.

"Наші висновки підтверджують, що дієта може бути пов'язана з віком у природній менопаузі", - написали дослідники. "Це може бути актуальним на рівні громадського здоров'я, оскільки вік у природній менопаузі може мати наслідки для майбутніх наслідків для здоров'я

Проте дослідження було спостережливим і не продемонструвало, що їжа насправді спричиняла час менопаузи.

"Спокусливо припустити, що це забезпечує рецепт затримки менопаузи. На жаль, великим обмеженням цих спостережних досліджень є їх нездатність довести, що дієтична поведінка насправді спричиняє ранню менопаузу", - сказала Чанна Джаясенам з Імперського коледжу.