Дієта з сирими хрустками - ієра

Кеті Фельдман - національна спортсменка з фітнесу, спортивна модель та особистий тренер - присвятила себе пошукам натуральної органічної дієти. На основі цього дослідження Фельдман розробив дієту з сирої хрусткості.

"Я написав цю книгу не лише заради марнославства, - каже Фельдман, - моє здоров'я швидко спускалося вниз, і я витрачав більше часу на неправильний шлях, ніж на правильний".

Фельдман розробила план органічної дієти на основі свого розуміння чистої їжі та науки. "Це передбачає зміни дієти та способу життя, з якими може насправді жити кожен, - каже вона. - Більше не рахувати калорій, вуглеводів, нетто вуглеводів, грамів жиру, балів, відсотків або точно збалансованих страв. Їжте що завгодно на вечерю день вашого життя ".

Інші щоденні страви дієти складаються з необроблених необроблених фруктів, овочів, горіхів та насіння.

"Ці елементи натуральної та органічної їжі настільки живлять і очищають, що кожен може насолоджуватися цією розкішшю, не маючи жодної провини", - заявляє Фельдман.

"Ви можете працювати з оптимальною працездатністю, коли харчуєтесь моєю дієтою, і ваше тіло буде повноцінно харчуватися на клітинному рівні, відображаючи при цьому витончену статуру зовні і здорову зволожену шкіру".

"Кеті зробила величезну роботу, - каже науковець з харчових досліджень Джемет Шерідан, - створивши дивовижний дієтичний план, який працює. Якщо ви хочете втратити жир, станьте здоровішими і навіть харчуйтеся більш співчутливо і краще для планети, тоді дієта для сирого хрусту - це для вас ".