Дієта СПКЯ Джейн Кеннеді

від JamieBJ | 12 жовтня 2019 р

Доступно лише на Amazon
Безкоштовно з Kindle Unlimited

Дієта СПКЯ *

Показано чітке упередження

Прочитавши книгу PCOS цього автора, я здивований цією. Книга насправді не відповідає назві, підзаголовкам або тим, що автор вказує у вступі. Вона демонструє чітке упередження за і проти певних способів харчування, які не здаються доречними в книзі, яка повинна бути об'єктивною, щоб вона могла допомогти більшості людей.

У вступі вона заявляє, що насправді не буде обговорювати СПКЯ, оскільки у неї є для цього інша книга. Однак велика частина книги стосується саме цього, а не дієти зокрема. Якщо ви сподіваєтесь на одну конкретну дієту при СПКЯ, вона цього не пропонує, навіть у розділі під назвою Дієта при СПКЯ. Насправді, в підсумку глави цього розділу вона стверджує, що не існує жодної дієти при СПКЯ. Після обговорення загальних питань, таких як введення до СПКЯ, резистентність до інсуліну, фізичні вправи та андрогени, вона нарешті переходить до додаткової інформації про харчування, розглядаючи протизапальну, кето та веганську дієту на рослинній основі. Автор чітко підтримує протизапальну та кето-дієту. Глава про веганську дієту була настільки упередженою, що мені насправді було важко її прочитати. Очевидно, автор любить м’ясо і не може зрозуміти, що люди довгий час дотримуватимуться веганської дієти. Вона доходить до того, що стверджує, що це радикально, а не реалістично і вимагає занадто великих жертв, щоб бути життєздатним. Чесно кажучи, я міг би сказати те саме про кето, оскільки я вважаю його любов до жиру та відмову від вуглеводів надзвичайною. Я б віддав перевагу деякій об’єктивності в такій книзі. Обговорюється кілька інших концепцій, таких як перерви в дієті та мислення.

Я не знаю, скільки книг існує про харчування та СПКЯ, але я міг би уявити, що є кращі книги, які не мають таких упереджень, як ця.