Дієта блокаторів цукру: Створений лікарем 3-етапний план схуднення, зниження рівня цукру в крові та боротьби з діабетом - їжте вуглеводи, які ви любите

Цей новаторський план доктора медицини Роба Томпсона з редакцією журналу Prevention® вчить читачів перехитрити стрибки рівня цукру в крові, щоб вони могли їсти улюблені вуглеводи і при цьому худнути.

Крохмаль - один із найбільших винуватців, коли мова заходить про проблеми з вагою в країні. Крохмаль підвищує рівень цукру в крові, що може зробити втрату ваги майже неможливою. Unfortunatel Цей новаторський план, доктора медицини Роба Томпсона, з редакторами журналу Prevention® вчить читачів перехитрити стрибки рівня цукру в крові, щоб вони могли їсти улюблені вуглеводи і при цьому худнути.

Крохмаль - один із найбільших винуватців, коли мова заходить про проблеми з вагою в країні. Крохмаль підвищує рівень цукру в крові, що може зробити втрату ваги майже неможливою. На жаль, багато улюблених страв - макарони, хліб, рис - є найгіршими злочинцями. Але хто хоче вирізати ці смачні страви і почуватись обділеним?

Зосереджуючись на певних продуктах харчування, які уповільнюють вплив крохмалю на рівень цукру в крові, Дієта блокаторів цукру пропонує розумну стратегію харчування, яку можна підтримувати все життя. Ці продукти, які називаються блокаторами цукру, включають всі види повсякденних продуктів, від стейків або сиру до вінегрету або келиха вина. Навчання тому, як включати ці продукти під час кожного прийому їжі, допоможе не тільки схуднути, але й допоможе зменшити резистентність до інсуліну та захистити від діабету.

Окрім надійного переліку продуктів та стратегій, що блокують цукор, книга включає:

- більше 50 цікавих, багатих на поживні речовини рецептів
- легкий, веселий план ходьби, який, як доведено, врівноважує рівень цукру в крові і допомагає фунтам танути
- перевірений план, згідно з яким справжні чоловіки та жінки схудли до 18 фунтів і 9 дюймів всього за 6 коротких тижнів. більше