Секретна модель австралійської Вікторії Шаніна Шаїк розкрила свій точний день на тарілці

Показ мод Victoria's Secret залишився менш ніж за тиждень, і хоча це означає, що ми вдома несамовито плануємо свої оглядові вечірки, ті, хто гуляє феєрією злітно-посадкової смуги, готуються перезавантажитися з моделями та Ангелами, які на цьому тижні вирушають до остаточного обладнання та нарощують свої процедури вправ.

шаніна

Попереду, прогулявшись своїм п'ятим шоу Victoria's Secret, австралійська модель Шаніна Шаїк розповідає нам про одну вправу, яка перетворила її тіло, її день на тарілці та предмети догляду за шкірою, без яких вона не може прожити.

Ви йдете на п’ятий курс пішки для VS, який момент був вашим улюбленим на злітно-посадковій смузі чи найбільшим моментом на сьогоднішній день?

Це важко, бо всі вони були такими різними шоу. Але я думаю, очевидно, моє перше шоу, ніколи ніколи не зрівняється. У мене також була мама серед глядачів, а також з Австралії, просто щоб мати там була в той момент. Я оглядаюсь назад на відео, і я був таким молодим, і я просто бачу хвилювання на своєму обличчі, це справді смішно дивитись зараз.

Що ви мудро виконували вправи, щоб підготуватися до шоу?

Багато пілатесу підходить для мого тіла. Мені подобається працювати з Меган Руп, вона багато займається танцювальним кардіо та роботою на основі пілатесу, використовуючи невеликі ваги та ваги на щиколотці. Я також люблю робити багато інфрачервоних саун, Shape House - один з моїх улюблених, він просто дуже хороший для затримки води та запалення. До виступу я роблю дві тренування на день.

Який у вас звичайний день на тарілці?

Щодо їжі, з чого я починаю! Я пескатаріанець, але їжу багато їжі на основі веганів. Я починаю свій день з гарячої води та лимона, як я вже згадував раніше, а потім я вживаю в основному білки та овочі - фритюри тощо. За тиждень або два тижні до вистави я буду виключати вуглеводи, але до цього я буде коричневий рис, що не надто захоплююче, але це те, що я повинен робити [сміється].

Якою є ваша повсякденна рутина краси? Будь-які продукти, без яких ви не могли б жити?

Чесно кажучи, мої вітаміни дійсно важливі. Ваше здоров’я та травлення в кишечнику, і коли ви доглядаєте за собою зсередини, це справді просвічує. Коли я багато подорожую, це впливає на шкіру, тому я використовую вітаміни Барбари Штурм, які, на мою думку, дійсно допомагають. Я використовую багато зволожуючих масел La Mer та крапель світіння Барбари Штурм та сонячних крапель та крапель проти забруднення. Я не можу жити без зволоження.

Як виглядає ваша ранкова рутина? Як ти любиш розпочинати свій день?

Зазвичай я прокидаюся близько 7: 30-8 ранку, і я одягаю тренажери. Я починаю свій день з гарячої води і лимона, а потім я зазвичай випиваю чорну каву, а потім готуюсь до тренування на годину. Зазвичай я звідти здорово снідаю, перед тим як повернутися додому, прийняти душ - очистити, підтягнути, зволожити - я завжди вмиваю обличчя після тренування.