Дієта Кеті Холмс, щоб бути завжди здоровою та здоровою! Більше ніяких секретів

Кеті Холмс все ще дуже красива і талановита актриса, якій за ці роки вдалося досягти підтягнутого і здорового тіла.

Кеті Холмс зізналася, що прагне їсти якомога здоровіше і уникає нездорової їжі. Так, це трохи обмежувальна дієта, але це допомагає їй підтримувати форму.

"Я не харчуюся тим, що хочу. Я намагаюся харчуватися здорово. Я намагаюся їсти свої овочі щодня.

Кеті Холмс зазвичай починає свій день із сніданку зі сніданку, з іншими основними продуктами, які вона постійно тримає вдома, включаючи крупи, консервований суп, макарони та томатний соус, щоб вона могла легко приготувати швидкі, смачні страви до і після роботи.

Дієта Кеті Холмс

Кеті Холмс дотримується суворої дієти, щоб підтримувати форму. Вона дотримується дієти "трикутник їжі", яка включає в себе щось із трьох основних груп їжі: білок, вуглеводи, овочі або фрукти.

Вона скасовує будь-яке відношення до кофеїну
Її раціон включає низький вміст жиру та вуглеводів
Вона любить їсти сирі фрукти
Вона випиває 8 склянок води щодня

Кеті Холмс дотримується дуже здорової дієти, але досягти цього прекрасного тіла можна лише тренуванням. Вправи дуже корисні для тіла та розуму.

"Я багато займався боксом, чого раніше ніколи не робив. Це захоплююче. Ви можете зняти стрес із дня. Я відкладаю всі свої дзвінки до закінчення боксу, бо це ставить мене в набагато тихіше місце.

Вікторія та Девід Бекхем дотримуються рослинної дієти та діляться перевагами!

Нік Коннеллі

Незважаючи на те, що він проводив більшу частину часу на камеру, висвітлюючи великі спортивні події, нічною мрією Ніка було стати спортивним оглядачем. Сьогодні Нік досліджує та висвітлює процедури тренувань, поради та прийоми, пов’язані з фізичними вправами, та спортивні дієти. Вам потрібна ефективна навчальна програма? Не дивіться далі на статті Ніка. + Інформація