Дієта ХГЧ: черговий ще неефективний план та доповнення до дієти з швидким виправленням

Я щотижнево беру участь у науково обгрунтованій медицині, і я легко міг би присвятити кожну публікацію написанню про добавки для схуднення, і ніколи не закінчував би теми. Як тільки одне швидке рішення випадає з ласки, інше неминуче його замінює. Деякі воски і слабшають у популярності. А аптеки не допомагають ситуації. Я стискаюся кожен раз, коли йду по проходу, де знаходяться продукти та набори для схуднення. Детокс? Гудія? "Жирний бластер"? Ось фармацевти, добре освічені і в ідеальному стані, щоб надати хорошу пораду споживачам, але стоять за стіною коробок із смішними обіцянками щодо схуднення. Проте фармацевти кажуть мені, що ці продукти не тільки шукають клієнти, але вони насправді добре продаються. Це втрачена можливість надати хорошу пораду, і споживачі платять ціну.

Можливо, оскільки споживачі асоціюють ці продукти з аптеками, я регулярно запитую про програми схуднення. Врешті-решт я розвиваю деяку ступінь знайомства з багатьма з них, хоча б лише для того, щоб мати змогу достовірно перенаправити подалі від деяких найбільш шкідливих планів та підходів. Це та філософія, яку я використав нещодавно, коли мене запитали про те, як найкраще керувати «плато» на дієті HCG. Я ніколи раніше не видавав хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ), але знав про його використання для лікування безпліддя, де він сприяє вивільненню яєць. Але схуднення? Я не міг придумати механізм того, як ХГЧ може сприяти зниженню ваги. Тож я копав і знайшов довгу багату жилку псевдонауки, яка сягає десятиліть.

ХГЧ - гормон, що виділяється плацентою під час вагітності. Його використання як допоміжного засобу для схуднення сягає корінням ще в 1950-ті роки, коли італійський фізик ATW Simeons оголосив [PDF] тематичні дослідження втрати ваги у пацієнтів, яким вводили ін’єкції ХГЧ та застосовували дієти з дуже низькою калорійністю - близько 500 ккал/день. Дані Симеона не вдалося відтворити в подальших дослідженнях, і інтерес, здавалося, заслужено зник. Дієта знову прийшла до тями, коли телемаркетинг і засуджений злочинець Кевін Трюдо знову почав просувати дієту в 2007 році, стверджуючи, що ІСТИНА було придушено Американською медичною асоціацією та FDA. З тих пір ХГЧ (також його називають методом Симеона) трохи розірвався, і в даний час він користується відродженням популярності.

Докази

З HCG ми не стикаємось із ситуацією недоведеної ефективності. Навпаки, є вагомі докази того, що це не має жодного значущого ефекту. Багато досліджень та мета-аналізів оцінювали дієту HCG та не виявили жодних доказів того, що ін’єкції HCG приносять додаткову користь. Дати досліджень сягають 70-х років [PDF], і їх висновки є послідовними та переконливими: Ефект схуднення на дієті HCG зумовлений різким зниженням калорій, і HCG не має помітного впливу на втрату ваги. Не дивно, що немає жодних медичних асоціацій, які б могли б підтримати використання ХГЧ для схуднення. Американське товариство лікарів-баріатриків попереджає,

Численні клінічні випробування показали, що ХГЧ неефективно впливає на втрату ваги. Ін’єкції ХГЧ можуть спричинити незначне збільшення м’язової маси у чоловіків з дефіцитом андрогену. Дієта, що застосовується у методі Сімеона, забезпечує менший рівень споживання білка, ніж доцільно з огляду на сучасні знання та практику. Існує небагато звітів у медичній літературі, сприятливих для методу Сімеона; переважна більшість медичних висновків критично ставляться до цього. Лікарі, які використовують ХГЧ або дієту, рекомендовану Симеоном, можуть піддаватись критиці з боку інших лікарів, страховиків або державних органів.

Так само дієта ХГЧ дієта?

Будь-яка втрата ваги при дієті HCG насправді пов’язана з різким обмеженням калорій, яке вимагається як частина планів дієти - в деяких випадках, до 500 калорій на день. Ця майже голодна дієта значно нижча за належні рівні для схуднення або підтримання ваги, а також збільшує ризик недоїдання при тривалому застосуванні. Навіть якщо це не було відразу шкідливим, дієта в 500 ккал просто нежиттєздатна. Підтримка ваги є справжньою проблемою ожиріння.

Ін’єкції ХГЧ не є нешкідливими. Це може бути тератогенним (викликати вроджені вади) у вагітних жінок. Повідомлені побічні ефекти включають головний біль, втома, дратівливість, неспокій, надмірне стимулювання яєчників, асцит та набряки.

Нормативний статус

FDA тривалий час стверджувала, що HCG неефективний для схуднення, і в 1970-х роках це застереження було введено в усіх рекламах дієти HCG:

ХГЧ не продемонстровано як ефективної допоміжної терапії при лікуванні ожиріння. Немає суттєвих доказів того, що це збільшує втрату ваги понад те, що виникає внаслідок обмеження калорій, що спричиняє більш привабливий або «нормальний» розподіл жиру або зменшує голод і дискомфорт, пов’язані з дієтами з обмеженим вмістом калорій.

Протягом останніх кількох років з’явилися препарати, що відпускаються без рецепта (тобто без рецепта), включаючи “гомеопатичний” ХГЧ, який, якщо ви дотримуєтеся абсурдних принципів гомеопатії, повинен спричинити збільшення ваги, а не втрату. Більше того, ХГЧ - це білок, який засвоюється при вживанні всередину. Але наукова впевненість не є необхідною складовою хорошого кроку продажів, і ви побачите, що гомеопатичні версії продаються широко. FDA зазначила це та вжила заходів у грудні минулого року, коли почала повністю витягувати з ринку всі не затверджені продукти HCG. Це поставило індустрію харчових добавок у позицію створення версій їх продуктів, що не містять ХГЧ, а також “радіоніки”, де “енергія” ХГЧ передається вітамінам або амінокислотам. У своїх попередженнях FDA підкреслює, що всі версії HCG без рецепта є шахрайськими та неефективними, оскільки HCG без рецепта не існує. Навіть «гомеопатичний» ХГЧ заборонений:

"Оманлива реклама продуктів для схуднення є одним із найбільш поширених видів шахрайства", - сказав Девід Владек, директор Бюро з питань захисту прав споживачів FTC. "Будь-який рекламодавець, який заявляє про здоров’я щодо товару, згідно з федеральним законом повинен підтвердити його компетентними та надійними науковими доказами, тому споживачі мають точну інформацію, необхідну для прийняття правильних рішень".

FDA навіть зазначає, що сумно відоме попередження Quack Miranda є недостатнім попередженням для споживачів, коли мова йде про HCG:

Ми усвідомлюємо, що на ряді сторінок вашого веб-сайту міститься застереження про те, що продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань. Однак, незважаючи на це застереження, заяви на вашому веб-сайті щодо “HCG Fusion 30” та “HCG Fusion 43” чітко демонструють, що ці продукти є лікарськими засобами, як визначено у розділі 201 (g) (1) Закону [21 U.S.C. § 321 (g) (1)], оскільки вони призначені впливати на структуру або будь-яку функцію організму.

Альтернативний Всесвіт

Відсутність доказів щодо ХГЧ та чіткі застереження FDA не зупинили процвітаючу бізнес-модель серед тих, що просувають альтернативи науково обґрунтованій медицині. Наприклад, у Сполучених Штатах натуропат створив «Раду з дієти HCG» і збирає анекдоти від постачальників та користувачів як частину своєї «стандартизованої програми досліджень» як HCG, так і гомеопатичного HCG. "FDA хоче зберегти Америку жирною?" - питає рада. У Канаді натуропати з Північного центру інтегративної медицини стискають носом докази та застереження Health Canada:

HCG (хоріонічний гонадотропін людини) дозволений у Канаді лише для лікування жінок з безпліддям і лише у формі ін’єкцій. Немає наукових доказів того, що вживання ХГЛ або всередину (у вигляді крапель під язик, що рекламується в Інтернеті) або у вигляді самостійної ін’єкції може сприяти зниженню ваги.

NCIM поважає намір заяви Канади охорони здоров'я, яка має захисний характер. Заява Health Canada не стосується більш суттєвої проблеми, яка полягає у суттєвому ризику не вжити заходів для зменшення ваги та ризику в майбутньому хворіти. Втручання NCIM HCG Rx + для зниження ваги не може дати жодних гарантій, однак воно забезпечує перевірений часом підхід до схуднення, який контролюється лікарем та індивідуально контролюється щодо безпеки та ефективності.

І NCIM взагалі не поважає намір заяви. Він зазначає, що рецепт, який він передбачає для ін’єкцій HCG, може покриватися приватною страховкою від наркотиків.

І публікація на HCG не може нехтувати своїм найбільшим телевізійним промоутером після Кевіна Трюдо: доктор Оз, який рекомендував відмовлятись від дієти HCG, обернувся і згодом пропагував її у своєму шоу, спонукаючи спеціаліста з ожиріння доктора Йоні Фрідгофа запитати: "Доктор . Оз - настільки зіпсований славою, що навіть продає себе? "

Висновок

Немає переконливих доказів того, що ін’єкції ХГЧ мають суттєвий вплив на втрату ваги. А “гомеопатичний” ХГЧ - це буквально, нічого. Якщо дієта на ХГЧ свідчить про одне, це стійкість ідеї, як тільки вона буде закладена. Незважаючи на попередження дослідників, медичних працівників та регуляторних органів, щонайменше з 1976 р., Про відсутність доказів щодо ХГЧ як допоміжного засобу для схуднення, він продовжує привертати увагу та нових користувачів, яких зараз просувають натуропати та телевізійники, які байдужі до доказів. Приємно бачити, як регулятор (у цьому випадку FDA) знімає рукавички з постачальниками добавок та іншими постачальниками псевдонауки HCG. Що стосується схуднення, швидких виправлень немає.

Автор: Скотт Гавура

Джерело статті: https://www.sciencebasedmedicine.org/the-hcg-diet-yet-another-ineffective-quick-fix-diet-plan-and-supplement/

“Найбільше здоров’я у вашому житті” ℠

Бостонські партнери з тестостерону
Національне відновлення тестостерону для чоловіків
Оздоровча та профілактична медицина