Дієта групи крові Рецепт омлет зі шпинату
Омлет із шпинату
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Смачні страви швидкого сніданку
Загальна застосовність:
| Омлет із шпинату | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1-2 чайні ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка подрібненого кайенського перцю
- 1 чайна ложка насіння кмину
- 1 склянка свіжого подрібненого шпинату
- 2 яйця збиті
- сіль необов’язкова
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Кмин | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Яйце ціле, курка | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Шпинат | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |