Дієта групи крові - новий шлях до здоров’я за допомогою їжі

Ви чули про дієту за групою крові? Ну, основна ідея дієти за групою крові полягає в тому, що ваша кров є визначальним фактором захворювань, якими може страждати ваше тіло. Але якщо ви плануєте свій раціон відповідно до крові, ви можете завжди залишатися здоровими.

За словами доктора Моцці, їжа діє краще, ніж будь-які інші ліки, і якщо ми приймаємо їжу відповідно до групи крові, нам не доведеться приймати будь-які інші ліки. Їжа сама по собі може вилікувати хронічні розлади. Таким чином, кожен лікар рекомендує певну дієту при таких захворюваннях, як гіпертонія, діабет або навіть висока температура тощо. Але пропозиції доктора Моцці є більш точними, оскільки він визначив перелік корисної та поганої їжі на основі груп крові.

Доктор Моцці також визначає деякі рекомендації для всіх, незалежно від групи крові. Згідно з ним:

Молочні продукти слід мінімізувати з раціону, оскільки вони викликають біль у суглобах
Так само, клейковину слід мінімізувати, оскільки вона спричиняє запалення кишечника
Склянка теплої води та лимона вранці бажана для всіх, оскільки цитрат у лимоні підтримує правильний баланс рН у кишечнику.

Але читаючи це, вам цікаво, як приготувати їжу, яка може відповідати вашій групі крові? Ну, ось хороші новини. Алесіо та Діана, тобто D&A, створюють відеорецепти для дієти на групу крові. Таким чином, з D&A - Videoricette per i Gruppi Sanguigni (D&A - Відео для груп крові), ви не тільки отримаєте різні уявлення про дієту групи крові, але й побачите, як можна робити різні смачні страви.

Вони роблять всі відеорецепти по середах, а в неділю - у прямому ефірі. Більше того, вони теж проводять уроки кулінарії в прямому ефірі. Отже, з ними ви легко можете навчитися кулінарії на дієті групи крові.

Вони також випустили свою першу кулінарну книгу у вересні 2017 року, з яких продано понад 2500 примірників. І вони зараз готуються до своєї другої кулінарної книги.

Ось додаткова інформація про різні типи продуктів харчування, які можуть споживати люди будь-якої групи крові.

O Група крові

Для людей групи крові O вуглеводи, клейковина, навіть кукурудза та картопля не є суворими ні-ні. Також слід нарізати білу і червону квасолю, сочевицю, чорні оливки та арахіс. Також слід триматися подалі від кави. Отже, що можна їсти? Можна їсти гарбузове насіння, волоські горіхи, жирну рибу, морепродукти, водорості, печінку та морську сіль. Ви також можете їсти гарбузи та савойську капусту, а також бресаолу, в’ялене м’ясо, яке доктор Моцці дуже підтримує і їсть на сніданок, оскільки він теж є людиною групи О крові. Про людей групи крові мають кращу здатність засвоювати м’ясо, але все ж їм слід уникати свинини.

Група крові

Молочні продукти суворі “ні-ні” для людей групи А. Ви не повинні їсти навіть морозиво. Також рекомендується триматися подалі від пасльонових порід, тобто помідорів, картоплі та баклажанів. Їм також слід уникати надмірного вживання червоного м’яса і замість цього слід звертатися до риби, індички та курки.

B Група крові

Тримайтеся подалі від устриць-афродизіаків, молюсків та сочевиці; тому також не переїдайте кукурудзу, пшеницю та гречку. Натомість слід їсти яйця, молочні продукти, овочі та м’ясо. У вас менше обмежень щодо молочних продуктів, але вам слід віддавати перевагу козячому сиру і уникати ферментованого сиру. Також слід зрізати артишок, редис та біле м’ясо. Натомість віддайте перевагу буряку, капусті, квасолі, листовій зелені, моркві, брокколі та перцю.

Група крові AB

Людям групи крові АБ слід уникати масла та м’яса та звертатися до білого м’яса, такого як кролик та індичка. Ви повинні прийняти перший курс страв, що містять рис, з квасолею та горохом, а також споживати каву після їжі. Для цих людей корисні всі фрукти, крім сушених. Інші рекомендовані продукти - це овочі, сир з квасолі, водорості, молочні продукти та риба. Також вам слід віддати перевагу часнику, а не цибулі.

Отже, тепер у вас здоров’я в руці з дієтою за групою крові. Перегляньте D&A - Videoricette per i Gruppi Sanguigni, відео D&A, приготуйте для вас найбільш підходящу їжу та насолоджуйтесь здоров’ям завжди!