10 видатних дієтичних книг 2008 року

Приблизно кожного Нового року видавництва заповнюють полиці книжкових магазинів безліччю нових дієтичних назв, привертаючи до полчищ каяттящихся святкових замовників, які відчайдушно намагаються домогтися своїх рішень щодо зниження ваги. І з кожним роком нас стає все більше в цій категорії. Новий урожай книг про дієти відповідає діапазону ? від низьковуглеводних до веганських до антикофеїнових до цілодобових чаїв. Деякі книги з’являються на основі слушних порад щодо харчування; інші рішуче менше. Андреа Сакс з TIME досліджує 10 найвизначніших книг про дієту Нового року.

Дієта GenoType

Доктор Пітер Дж. Д'Адамо з Кетрін Уітні

Бродвей; 24,95 дол .; 317 сторінок

Натуропатичний лікар і дослідник Д'Амамо виділив шість "генотипів": Мисливець, Збирач, Вчитель, Провідник, Воїн і Кочівник. "Так, ваш GenoType є продуктом генів, які ви успадкували від родини, але це також результат вашого пренатального досвіду". В аналізі, який схожий на гороскопи ("Дослідники, які підтримують детоксикаційну дієту, яка також живить кров і кістковий мозок, матимуть мало проблем зі здоров'ям і, як правило, матимуть дуже мало проблем зі здобуттям здорової ваги"), автор дає їжі робити і не робити 'ts для кожного GenoType. Якщо в чомусь із цього є щось науково обґрунтоване, ми не бачили ознак.