Дієта Fast-5 та електронна книга Fast-5 Lifestyle (2005)

Книга доктора Берта доступна для всіх бажаючих з 2005 року. Деякі люди зробили внесок, що не підлягає оподаткуванню, щоб допомогти підтримати роботу Fast-5 і допомогти нам поширити інформацію про цю стійку, сумісну та потужний спосіб життя. Ми ведемо людей до успіху завдяки потужному способу життя, підтримуючи веб-сайт та активну та підтримуючу групу в Facebook, створюючи цінний контент у блозі та організовуючи безкоштовні місцеві заходи.

Зверніть увагу: остання книга доктора Берта, AC: Сила корекції апетиту (2015), включає ACES, вдосконалену версію Fast-5, а також 16 вдосконалених засобів корекції апетиту, які працюють для реальних людей, які займаються реальним життям. Отримайте найновішу книгу у версії Kindle та у м’якій обкладинці на Amazon.com.

Дієта Fast-5 і Fast-5 Lifestyle - це книга про інтеграцію періодичного голодування в повсякденну рутину, завдяки якій апетит працює як слід - зменшення споживання, якщо у вас надлишок жиру, і підтримка здорової ваги, якщо цього немає. Правило Fast-5 просте: їжте протягом п’яти годин поспіль. Книга розповідає про те, як розпочати, чого очікувати та як боротися з проблемами харчування таким чином, що не є соціальною нормою, але економить час, економить гроші та є одним із найпростіших виборів для досягнення та підтримання здорової ваги.

Ви також переглянули

Про Берта Селедця, доктора медицини

Маючи різноманітний досвід, починаючи від безглуздого світу морської піхоти США і закінчуючи сучасними дослідженнями раку в Національних інститутах охорони здоров’я, доктор Берт зберігає сильне почуття практичності та поваги до реального життя. "Життя для живих", - говорить він. «Те, як ви харчуєтесь, має бути сумісним із життям спонтанності, веселощів та різноманітності. Втратити жир майже неможливо, якщо ви працюєте проти свого тіла, а не з ним ".