Дієта безсмертя

Ласкаво просимо до immortality.diet.

Дієта безсмертя - це дієта з натуральних продуктів і фруктів. Послідовники їдять скільки завгодно сирих продуктів тваринного походження та фруктів. Сіль і вода необов’язкові. Вони уникають їсти щось інше.

Теорія моєї дієти така: на відміну від тварин, які можуть битися чи тікати, щоб не бути з’їденими, рослини та гриби не можуть, тому їм доводиться покладатися на хімічний захист (токсиканти), щоб уникнути повного знищення. Будь-яка рослина чи гриб, які були б їстівними, як тварина, вимерли б (отже, чому існують м’ясоїдні тварини, котрі мусять переслідувати та вбивати (адже вони мають чудове здоров’я, а отже і фізичні переваги, якщо не їсти рослини чи гриби). борються з еволюцією!

Приклади деяких токсикантів у рослинах включають:

Оксалати - широко поширені в багатьох рослинах
Цитотоксини - стильбеноїди в арахісі
Мутагени - [6] -генгерол в імбирі
Канцерогени - сафрол в какао
Інгібітори ферментів:
-Інгібітори холінестерази - у картоплі
-Інгібітори протеази - в сирої сої
-Інгібітори амілази - в пшеничному борошні
Дубильні речовини - у чаї, каві та какао
Ціаногенні глікозиди - в маніоці
Гойтрогени (глюкозинолати) - у видів Brassica: капуста, брокколі, брюссельська капуста тощо.
Латирогени - у гороху та виці
Алкалоїди піролізидину - у посівах, заражених бур’янами
Антивітаміни - хоча і не токсичні самі по собі, антивітаміни можуть викликати проблеми внаслідок їх втручання у функціонування або засвоєння основних поживних речовин
Анти-тіамінові сполуки - в бобах маш, рисових висівках, буряках, брюссельській паростці

Чому рослини та гриби можуть мати приємний смак:

Фрукти призначені для вживання в їжу - у рослин склалися взаємовигідні стосунки з тваринами, завдяки яким тварини поширюють своє насіння в обмін на харчування. Цього не слід плутати з поїданням рослин, які є взаємовигубними.

Сире проти приготовленого проти замороженого проти сушеного:

Сире - найкраще. Їжа знаходиться в природному стані і, таким чином, зберігає всі поживні речовини, і в ній немає жодної токсичної речовини, пов’язаної з приготуванням їжі.
Заморожене - друге найкраще. Шукайте заморожений замок. Заморожені продукти зберігають майже всю харчову цінність сирої їжі і не містять жодних токсичних речовин, пов’язаних з приготуванням їжі.
Сушене - третє найкраще або друге гірше. Хоча сушені продукти зберігають багато харчових якостей сирої їжі, вони, як правило, нагріваються до температури 60 градусів в процесі сушіння і таким чином втрачають частину вмісту вітаміну С. Додатково їх слід відновити перед їжею очищеною водою.
Приготоване гірше

Кулінарія виробляє багато токсичних речовин.

Гетероциклічні аміни, включаючи бета-карболін
Ізохіноліни
Імідазохіноліни
Імідазихіноксаліни
Транс жири

Потенційний шкідливий вплив приготовленої їжі та приготування їжі:

Китайці в Гонконгу мають найбільше споживання м’яса на душу населення у світі, вони мають найдовшу тривалість життя у світі (див. Дані ООН за 2015 рік), їх показник здоров’я є одним з найкращих у світі. У Японії та Південній Кореї дуже велике споживання риби та морепродуктів на душу населення. Японці мають другу найдовшу тривалість життя і мали другу найстарішу суперстолітку. Вегетаріанство існує практично нечувано. З більш ніж 60000 сторічників у Сполучених Штатах, 9000 у Великобританії та 3000 в Австралії, лише 2 були підтвердженими веганами та вегетаріанцями загалом складали велику меншість. Переважна більшість сторічників та всі суперцентралії споживали велику кількість м'яса.

Гонконг: Найдовша у світі тривалість життя, найбільше споживання м’яса на душу населення.

Очікувана тривалість життя при народженні (роки), Світові перспективи народонаселення ООН 2015:
1) Гонконг 83,74 року (найдовший у світі)
2) Японія 83,31 року
3) Італія 82,84 року
7) Іспанія 82,28 років
14) Південна Корея 81,43
42) США 78,88
Середнє світове значення 71,4

Чим харчуються країни з найдовшим тривалістю життя у світі:

Дані ООН, наведені нижче, походять із веб-сайту National Geographic, статті: чим харчується світ.

Середньодобове загальне споживання м’ясних продуктів (худоба + морепродукти), відсоток від загального споживання їжі на вагу на людину:

Гонконг 32% (найвищий у світі)
Японія 18%
Південна Корея 16%
США 14%
Світ 9%

Середньодобове загальне споживання м’ясних продуктів (худоба + морепродукти), грам на людину:
Гонконг 695 (найвищий у світі)
США 381
Південна Корея 339
Японія 288
Світ 173

Середнє щоденне споживання морепродуктів, відсоток від загального споживання їжі на вагу на людину:
Гонконг 9%
Японія 9%
Південна Корея 7%
Світ 3%
США 2%

Середнє щоденне споживання морепродуктів, грам на людину на день:
Гонконг 195
Південна Корея 159
Японія 147
США 59
Світ 52
Гонконг має найдовший у світі термін життя і споживання свинини на душу населення.

Споживання свинини, калорій на людину на день (National Geographic, UNFAO 2011)
Гонконг 394
Світ 120

National Geographic каже:

Як і з 1980 року, що є стимулом для економіки, Гонконг споживає більше м’яса на людину - як калорійно, так і у вазі - ніж будь-яка інша країна. При дозі 695 грамів на день жителі Гонконгу їдять на 60% більше м’яса, ніж м’ясоїди в Новій Зеландії.

Харчування Гонконгу різко змінилося за останні 50 років: середня людина вживає більше грамів м’яса на день, ніж будь-яка інша група продуктів харчування.

Південна Корея зазнала стрімких змін у дієті, починаючи з 1970-х років. Оскільки до тарілки додавали більше продуктів тваринного походження, частка калорій, зароблених зерновими, зменшилася з 76% до 43%.

Японія споживає більше морепродуктів на людину, ніж усі інші види м'яса разом.

Люди в Гонконгу їдять майже на 40% більше м'яса, ніж американці, часто вони їдять м'ясо, таке як свинина з китайського барбекю, свинячий живіт, свинячі ноги, все це з високим вмістом жиру. Одне, що люди в HK їдять досить багато, це морепродукти та морська риба, які, як відомо, забезпечують захист від діабету, серцево-судинних захворювань, раку тощо.

До 1970-х років люди в Гонконгі мали нижчу тривалість життя та гірший показник здоров'я, ніж американці, тоді люди з ГК їли менше червоного м'яса, ніж американці. З кожним роком дієтичні статистичні дані показують, що люди в Гонконгу їли більше червоного м’яса та морепродуктів, чим довше збільшувалася тривалість життя та покращувався показник здоров’я, оскільки американці їли менше червоного м’яса, тим повільніше зростала тривалість життя, а індекс здоров’я погіршувався.

На Окінаві, коли Окінава збільшувала споживання більше свинини в період з 1950-х до 1990-х років, більш тривале збільшення тривалості життя, але оскільки Окінава уповільнювало збільшення споживання свинини, їх тривалість життя також сповільнювалася.

У Нагано, іншій префектурі Японії, споживання свинини було менше, ніж в Окінаві, до 1990-х років, але, оскільки Нагано збільшувало споживання свинини, тривалість її життя також зросла до такої міри, що зараз вона є найдовшою в Японії. Нагано замінив Окінаву в найдовшій тривалості життя. Індекс здоров’я Нагано є одним з найкращих в країні.

Причина, чому маленькі собаки можуть жити приблизно на 50% довше, ніж великі собаки (15 років проти 10 років приблизно в середньому), полягає в тому, що чим менша собака, тим менше їсти потрібно, а отже, тим дешевше годувати, отже, власник більше здатні дозволити собі корм для собак із більшим відсотком м’яса та меншим вмістом зерна чи рослинного наповнювача, ніж у порівнянні з кормами для собак великих розмірів, тобто якістю над кількістю. Собаки повинні жити ще довше, якщо їх годувати виключно сирим м’ясом, придатним для споживання людиною, особливо якщо це робити генераційно.

Немає сенсу успадковувати старіння, оскільки природний відбір підбирається для тих, хто дає найбільш здорове потомство. Людина, яка старіє і тому рано помирає, не може продовжувати розмножуватися. У той час як жінки досягають менопаузи, яка заважає їм розмножуватися, чоловіки можуть розмножуватися протягом усього свого життя, і, отже, якнайдовша тривалість життя без старіння породжує найбільшу потенційну кількість нащадків і, таким чином, відбирає для своїх генів наступні покоління. То що спричиняє старіння? Ну, що є еволюційний інтерес до старіння тварин і, таким чином, обмеженого терміну життя? Рослини роблять своїх хижаків. До тих пір, поки успішно розмножуються тварини, які харчуються рослинами, становлять найбільшу загрозу для виживання рослини, і, отже, тварини, які харчуються рослинами, старіють від рослин, які вони їдять, оскільки природний відбір відбирає ті рослини, які найбільше старіють своїх хижаків. Гігантські дерева, такі як гігантські секвої та гігантські секвої, можуть жити багато сотень, якщо не тисячі років, тому такий спосіб життя біологічно можливий (і ці дерева не їдять рослин).

Основною причиною того, чому обмеження калорій уповільнює старіння (як показано на щурах та інших моделях тварин), є те, що, як правило, для більшості людей чим менше їжі ви вживаєте, тим менше їсте рослинної речовини (враховуючи, що більшість людей в даний час їдять рослини як частину дієта). Зазвичай цитовані безкисневі радикали, які спричиняють пошкодження клітин, часто є результатом травлення рослин (хоча приготована їжа іноді може мати подібний ефект).

Лисина: бульби, такі як картопля в поєднанні з простагландинами.
Зморщування: стрижневі корені, такі як морква в поєднанні з простагландинами.
Веснянки: кореневища, такі як куркума.
Прищі: цибулинні овочі, такі як цибуля та часник у поєднанні з простагландинами.
Хребти на нігтях, непокірне волосся та знебарвлені іриси: кореневища, спожиті з горіхами.
Потемніння волосся: азотисті насіння.
Сіріння волосся: тривале вживання азотистих насіння або листя тощо.

Рекомендована дієта

Плоди: сирі, органічні, вирощені з насіння.
Молоко: сире, органічне, трав'яне, неоднорідне, вершкове.
Кров: сира (свіжа або ліофілізована), органічна кров з червоного м’яса, що харчується травою, або свиняча кров на пастирі.
Червоне м'ясо: сире (свіже, заморожене або сублімоване), органічне, з травами.
Свинина: сира (заморожена (тому кристали льоду, що розростаються, можуть знищити будь-яких паразитів), потім розморожена), органічна, пасовищна та овочева.
Жирна риба: сира (свіжа або заморожена), виловлена в дикому вигляді.
Сіль: пластівці морської солі або гранули свіжомеленої морської солі (без засобів злежування).
Вода: фільтрована дощова вода.

Отже, на закінчення: їжте сирі продукти тваринного походження та фрукти, живіть довго та процвітайте!

Якщо ви вважаєте, що цей веб-сайт корисний, перейдіть за посиланням.