Детоксикуючи сніданки, щоб розпочати здорове харчування

Це 2014 рік, і з Новим роком настає рішення їсти здоровіше і почуватись краще.

сніданки

Сніданок - найкраще місце для початку. Мало того, що це ваш найважливіший прийом їжі протягом дня, те, що ви вводите в організм, задає тон тому, що ви їсте цілий день.

Хочете відпочити своє тіло від цукру, пшениці, кофеїну та оброблених продуктів? Ось кілька енергійних рецептів сніданку, щоб розпочати свій день з правильної ноги.

1. Лимонно-чорничні кокосові млинці

Хто каже, що відмовляючись від млинців, стежачи за своїм здоров’ям? Лимони, чорниця та кокос допомагають підвищити здатність вашого організму позбавлятися від токсинів. Цей рецепт, що не містить молочних продуктів та пшениці, є ідеальним поєднанням комфорту та очищення.

2. Зелена миска для смузі Açaí

Ви теж можете поснідати бразильським бійцям джиу-джитсу. Багаторічний основний продукт у Південній Америці, ягоди асаї стали популярними в США завдяки високому рівню антиоксидантів, амінокислот та незамінних жирних кислот. Миски Acai - це швидкий і смачний спосіб знищити ті шкідливі вільні радикали, які також можуть захворіти.

3. Чіа Фреска

Навіть якщо вас чекає час, вам не доведеться пропускати сніданок. Насіння чіа допомагають детоксикації організму та сприяють зменшенню холестерину на артеріальних стінках. Додайте очищаючих властивостей цитрусових, і ви отримаєте здоровий енергетичний напій, який зможете приготувати за лічені хвилини.

4. Яєчно-білий сніданок “Піца”

Скоротіть свій холестерин лише яєчними білками і достатньо шпинату, щоб Попай пишався.

5. Каша

Ніщо не зрівняється з добротою теплої чаші з кашею, яка тримається за ребра. Ви можете замінити вівсянку іншим зерном, як ягоди пшениці.

6. Смузі Green Glamour

Простий смертний може збити цей смузі, приготовлений для богів, який є енергетичною сумішшю зі свіжих фруктів та рисового молока.

  • Facebook
  • Twitter
  • Фліпборд
  • Google+
  • Instagram
  • RSS
  • Електронна пошта
  • Нові умови використання
  • Оновлена ​​Політика конфіденційності
  • Не продавайте мою особисту інформацію
  • Політика закритих субтитрів
  • Допомога
  • Зв'яжіться з нами
  • Заява про доступність