Давай будемо друзями!

Зареєструйтесь, щоб отримати знижку 10% на наступне замовлення

Щоб гарантувати прибуття, робіть різдвяні замовлення до 22 грудня (сільські 21 грудня).

Схоже, ваш кошик на даний момент порожній!

  • Дієта та харчування
  • Алкоголь
  • Детокс
  • Непереносимість їжі
  • Не містить глютену
  • Гідратація
  • Харчування
  • Цукор
  • Здоров'я
  • Енергія
  • Здоров’я кишечника
  • Імунітет
  • Запалення
  • Здоров’я гормонів
  • Здоров’я печінки
  • Чоловіче здоров'я
  • Настрій та психічне здоров’я
  • Втрата ваги
  • Жіноча пустка
  • Спосіб життя
  • Навколишнє середовище
  • Уважність
  • Рух та фізичні вправи
  • Спати

очікувати

У сучасному світі наш організм зазнає постійного нападу різних токсинів; Токсини, які ми поглинаємо з їжею та напоями, ті, що знаходяться в нашому середовищі, до тих, які виробляються як побічний продукт у нашому організмі.

Печінка - це очисний дім від усіх цих токсинів але рано чи пізно його здатність до детоксикації ефективно погіршується через постійне навантаження.

Коли ці токсини вже неможливо усунути, вони зберігаються у вигляді жиру в організмі, з яким можна боротися пізніше. Якщо ви не дасте своєму тілу можливості, щоб переробити ці токсини з вашого тіла, вони будуть накопичуватися, сприяючи стану, який називається жирова печінка.

Роблячи детоксикацію або мінімізуючи токсини, які ваш організм повинен переробити, ви даєте печінці необхідний простір, щоб знову почати переробку цих токсинів. Після обробки вони потрапляють у лімфатичну систему, нирки та кров для виведення. Надмірна кількість токсинів, що залишається в організмі досить довго, може спричинити цілу низку проблем та проблем зі здоров’ям.

У цьому блозі ми розглянемо переваги детоксикації, харчових продуктів, які природним чином допомагають вашому організму детоксикуватися, і того, що насправді відбувається у вашому організмі, що спричиняє „ефект детоксикації” або „кризу зцілення”.


Отже, навіщо Детокс?

  • Допоможіть відновити баланс тіла та відновити пошкодження.
  • Викидайте токсини навколишнього середовища, які накопичились у вашому організмі.
  • Зменшити симптоми головного болю, болю, запалення, вугрів та збільшення жиру в організмі, серед іншого.
  • Зменште свою залежність від стимуляторів, таких як цукор, кофеїн та рафіновані вуглеводи.


Що відбувається всередині вашого тіла під час детоксикації?

1. Загальне пояснення

Кожен розпочне детоксикацію з різних причин і з різним рівнем токсичності. Говорячи про загальне пояснення, важливо пам’ятати, що організм кожного унікальний. Як результат, кожен з нас матиме різний досвід при детоксикації та проявлятиме різні симптоми.

"Як правило, чим токсичнішим є організм або чим більше років накопичується поганих звичок, тим інтенсивнішою буде криза загоєння".

Починаючи детоксикацію, ви можете помітити тимчасове погіршення будь-яких наявних симптомів. Це нормально і відбувається, коли організм починає очищати «шлам». Це природна частина процесів самовідновлення організму шляхом виведення токсинів, накопичених у ваших клітинах.

Хоча це зазвичай називають "реакцією детоксикації", ми любимо вважати це "кризою загоєння" або "реакцією загоєння" як це необхідне зло, коли ти почуваєшся гірше за пару днів, перш ніж почуватись краще.

. "криза зцілення" або "реакція зцілення" - це необхідне зло, коли вам стає гірше протягом декількох днів, перш ніж ви відчуєте себе краще.

Токсини, які викидаються з вашого організму під час цього процесу, могли затримуватися в клітинах (або печінці та жовчному міхурі) роками (іноді навіть десятиліттями). Як правило, чим токсичнішим є організм або чим більше років накопичено поганих звичок, тим інтенсивніше буде загоєння. Органи елімінації (легені, шкіра, печінка, нирки) поєднуються разом, щоб усунути відходи, але процес може бути пригнічений.

Важливо пам’ятати, що криза зцілення є лише тимчасовою і ви на шляху до оновленого здоров’я. Незважаючи на те, що криза загоєння незручна, це хороший знак того, що організм працює над тим, щоб зцілитися і триватиме, як правило, від 2 до 5 днів.

Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання, зателефонуйте нам за номером 0800 52 54 52, і звичайно, якщо вам не вдається з будь-якої причини під час детоксикації, завжди найкраще пройти реєстрацію у свого лікаря загальної практики.


2. Під час детоксикації цукру

Якщо ви коли-небудь пробували зменшення споживання цукру, Ви будете добре знати, наскільки важко цукру різати холодну індичку. Зазвичай його називають "виведенням цукру", це спосіб знешкодження організму, який залежить від нього метаболізуючи цукор для створення енергії.

Під час процесу детоксикації цукру існує досить багато речей, які змінюються і Ваше тіло тепер має витратити додаткові зусилля, розщеплюючи жири, щоб звільнити енергію. Це як м’яз у тому, як його потрібно тренувати, і з часом він стане сильнішим і зможе робити це швидше та ефективніше. Однак тим часом ви відчуєте симптоми детоксикації, і ви можете помітити підвищену стомлюваність.

На додаток до цього, коли ви їсте багато цукру, ваше тіло використовує отриманий iнусоліновий спайк, щоб зробити нейромедіатори вам потрібно, щоб почувати себе добре. Як тільки ви зменшите споживання цукру, ваше тіло має більше працювати, щоб зробити ці нейромедіатори. Це може спричинити головний біль та сильні емоційні коливання, коли ваше тіло вчиться пристосовуватися.

Якщо ви хочете зменшити кількість споживаного цукру, рекомендую прочитати наш блог, 6 порад щодо легкого та м’якого зниження цукру щоб мінімізувати детоксикаційний ефект.


3. Під час детоксикації алкоголем

Алкоголь - це, по суті, цукор. Ви не відчуєте детоксикаційного ефекту від алкоголю, якщо не алкоголік і не створили залежність від цієї речовини. Ефект детоксикації, який ви відчуєте в цій ситуації, буде пов'язаний з нейромедіаторами, про які ми говорили у прикладі детоксикації цукру вище.

Якщо ви любите алкоголь, але хотіли б дізнатись більше про те, як алкоголь впливає на ваше здоров’я, кількість, яку ви повинні пити, чи найкращі типи для вживання, прочитайте мою недавню публікацію в блозі " як алкоголь впливає на ваше здоров'я .'


4. Під час детоксикації кофеїну

Вплив кофеїну на наш організм - і особливо на наш мозок - є дуже складно. Кофеїн звужує судини мозку а отже зменшує приплив крові. Коли ви зменшуєте споживання кофеїну, ви збільшуєте приплив крові до мозку, що робить ваші рецептори болю більш чутливими та викликає класичний "кофеїновий головний біль", який ви відчуваєте.


5. Коли ви вперше починаєте приймати підтримку харчування BePure

Виведення токсинів з організму може спричинити детоксикаційну реакцію, а також додавання корисних поживних речовин. В BePure всі наші харчові допоміжні продукти були спеціально створені з високоміцними та якісними продуктами, розроблений, щоб реально регулювати вашу систему - включаючи вашу систему детоксикації.

Поживні речовини та трави в наших продуктах, особливо BePure One і BePure EstroClear націлюйте ферменти у вашій печінці та заохочує їх швидше крутитися, дозволяючи їм розпочати переробку токсинів, що там накопичилися.

Оскільки токсини викидаються з вашого організму, ви можете відчути безліч симптомів загоєння кризи. Знову ж таки, це необхідне зло, і деякі можуть почуватись гірше, перш ніж відчувати себе набагато краще.

Добре продовжувати приймати свою харчову підтримку BePure під час цього процесу, але подбайте, щоб ви завжди брали їх з їжею та мінімальною кількістю води. Ви також можете перед вживанням їсти ложку яблучного оцту або лимонного соку в теплій воді, щоб підвищити кислотність шлунку.

У перервах між прийомами їжі переконайтеся, що ви п'єте багато води щоб дати вашому організму найкращі шанси на виведення токсинів.

Я також пропоную зменшити порцію капсули до половини рекомендованої кількості, а потім поступово відновлювати до повної дози протягом наступних кількох тижнів. Це повинно мінімізувати ваші симптоми. Сподіваюсь, це допоможе вам, і, будь ласка, не соромтеся зателефонувати нам, якщо у вас виникли сумніви або запитання, 0800 52 54 52


Природні способи детоксикації

1. Їжте багато хрестоцвітних овочів: У них дуже багато сульфорафану, який необхідний для перетворення токсинів у нетоксичні відходи для їх виведення. Наприклад, брокколі, брюссельська капуста та капуста.

2. Їжте свою листову зелень: Вони забезпечують корисну клітковину, лужний організм і допомагають зменшити запалення. Приклад: шпинат, срібний буряк та рукола.

3. Лляне масло: Як незамінна жирна кислота, лляна олія чудово піднімає метаболізм, залучає і зв’язується з маслорозчинними токсинами, які потрапляють у печінку, виводячи їх із системи. Незамінні жирні кислоти в лляній олії також можуть стимулювати вироблення жовчі, що має вирішальне значення для метаболізму жиру та промивання жовчного міхура.

4. Спеції і трави: Термогенні спеції, такі як імбир, кайєн, гірчиця та кориця, не тільки надають багато смаку, але також підвищують температуру тіла та стимулюють метаболізм. Такі трави, як петрушка, коріандр, кріп та аніс, відомі своїми сечогінними властивостями виводити токсини з організму.

5. Розторопша: Це може допомогти збільшити вироблення ферментів печінки та відновити пошкоджені тканини печінки.

6. Корінь кульбаби: Ця та інші гіркі речовини використовуються для поліпшення травлення та зменшення навантаження токсинів, що надходить назад у печінку. Кульбаба містить поживні речовини, які, як було показано, стимулюють печінку виробляти жовч, яка надходить у жовчний міхур, а також скорочує жовчний міхур для звільнення накопиченої жовчі, збільшуючи жировий обмін.

7. Пийте розведений, несолодкий журавлинний сік: Журавлина є головним сечогінним засобом і спрямована на утримання води для детоксикації. Арбутин, активний інгредієнт журавлини, витягує воду, що зберігається в жирі, для виведення нирками. Журавлина також наповнена емульгуючими ферментами, які допомагають перетравлювати жирові кульки в лімфатичній системі. Оскільки журавлина повна флавоноїдів, вона також може покращити целюліт, покращуючи міцність та цілісність сполучної тканини та допомагаючи підтримувати безперебійну роботу лімфатичної системи.

8. Лимонна вода: Це допомагає утворенню жовчі та підтримує вироблення енергії через цикл лимонної кислоти, необхідний для метаболізму жиру та сприяє регенерації печінки. Лимонна вода також сприяє перистальтиці для регулювання випорожнення кишечника та для швидкого переміщення відходів шлунково-кишковим трактом для їх усунення.


Як допомогти детоксикації організму

  1. Продовжуйте споживати рідину
  2. Висиптеся і дайте своєму тілу відпочити
  3. Зменште інтенсивні фізичні вправи під час детоксикації та зосередьтеся на ходьбі, йозі та інших щадних формах фізичних вправ, які сприяють течії крові без додаткового навантаження на ваше тіло
  4. Сухе чищення та відлущування
  5. Випорожнення кишечника. Важливо переконатися, що ви переміщуєте 30 см фекалій на день. Це забезпечить ваше організм виведення токсинів і запобіжить їх повторному всмоктуванню в систему.
  6. Забезпечення вашого тіла достатня кількість поживних речовин щодня в організмі, щоб допомогти вашим органам у виведенні токсинів
Важливо пам’ятати, що криза зцілення є лише тимчасовою, і ви перебуваєте на шляху відновлення здоров’я. Незважаючи на те, що криза загоєння незручна, це хороший знак того, що організм працює над тим, щоб зцілитися і триватиме, як правило, від 2 до 5 днів.

Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання, зателефонуйте нам за номером 0800 52 54 52, і звичайно, якщо ви не почуваєтеся добре з будь-якої причини під час детоксикації, завжди найкраще зареєструватися у свого лікаря загальної практики.