Дефіцит вітаміну F

Опис, причини та фактори ризику:

Незамінні жирні кислоти іноді називають вітаміном F і складаються з двох жирних кислот - лінолевої кислоти (LA) та альфа-ліноленової кислоти (LNA) - при цьому лінолева кислота є найбільш повноцінною жирною кислотою. Існує дві основні категорії ОЖВ (незамінні жирні кислоти) - омега-3 та омега-6, які включають лінолеву кислоту та гамма-ліноленову кислоту. Організм не здатний виробляти незамінні жирні кислоти, тоді як жирна кислота арахідонова кислота може синтезуватися в організмі з лінолевої кислоти.

Виробництво гормоноподібної речовини, яка називається ейкозаноїдами (тромбоксани, лейкотрієни, простагландини тощо).

Жирні кислоти потрібні для нормального росту та поведінки, а також допомагають здоровим клітинним мембранам, добре збалансованому рівню гормонів та належній роботі імунної системи. Вони мають важливе значення для синтезу ліпідів тканин, відіграють важливу роль у регуляції рівня холестерину і є попередниками простагландинів, гормоноподібних сполук, що виробляють різні метаболічні ефекти в тканинах.

Найкращим джерелом ліноленової кислоти є рослинна олія. Інші джерела включають зародки пшениці, арахісове масло, насіння соняшнику, сафлор, сою, арахіс, волоські горіхи, пекан, мигдаль і навіть авокадо.

Причини дефіциту вітаміну F можуть включати:

Довготривалі пацієнти з TPN (загальне парентеральне харчування) без адекватних ліпідів.
Кістозний фіброз.
Немовлята з низькою вагою.
Недоношені діти.
Сильно недоїдають пацієнти.
Пацієнти на довгостроковому МКТ (тригліцериді із середнім ланцюгом) як джерелі жиру.
Пацієнти з мальабсорбцією жиру.
Акродерматит ентеропатичний.
Гепаторенальний синдром.
Багатосистемна деградація нейронів.
Хвороба Крона.
Цироз та алкоголізм.
Синдром Рейє.
Синдром короткої кишки.

Нестача вітаміну F часто призводить до втрати волосся, хоча проблема повинна припинитися, коли відновиться належний баланс.
Нестача вітаміну F може призвести до того, що ваші слізні протоки пересохнуть і не працюватимуть ефективно. Якщо ви страждаєте від сильної сухості очей, вам може знадобитися більше вітаміну F у вашому раціоні.
Коли ви не отримуєте достатньо вітаміну F, рівень поганого холестерину може підвищуватися, і в крові набагато частіше утворюються згустки.
Нестача вітаміну F часто ставить під загрозу вашу імунну систему, змушуючи незначні рани заживати повільніше і роблячи вас сприйнятливими до збільшення кількості застуд, нападів грипу та інших незначних інфекцій.

Доступні лабораторні тести, які виводять здогади з цього процесу. Найточніший тест називається "аналіз еритроцитів на жирні кислоти". Його пропонують лабораторії інтегративної медицини, а не звичайні звичайні лабораторії. Ви можете переглянути зразок звіту про профіль жирних кислот в одній лабораторії інтегративної медицини.

Коли людину підозрюють у дефіциті вітаміну F, у людини є два варіанти.

Вони можуть або лікувати підозрюваний дисбаланс, і спостерігати за реакцією.
Вони можуть зробити лабораторне дослідження, щоб визначити як існування, так і характер дисбалансу.

Загальні варіанти лікування:

Вам потрібні як омега-3, так і омега-6 жирні кислоти як частина щоденного споживання. Дослідники рекомендують дорослим чоловікам у віці старше 19 років споживати приблизно 1,6 г жирних кислот омега-3 щодня, тоді як жінкам тієї ж вікової групи потрібно 1,1 г на день. Чоловіки та жінки у віці від 19 до 50 років повинні споживати 17 та 12 г омега-6 жирних кислот щодня, тоді як чоловіки та жінки старше 50 років повинні споживати 14 та 11 г відповідно.

ПРИМІТКА: Вищевказана інформація призначена для навчальних цілей. Інформація, надана в цьому документі, не повинна використовуватися під час будь-якої надзвичайної медичної допомоги або для діагностики або лікування будь-якого захворювання.

ЗАМОВЛЕННЯ: Ця інформація не повинна замінювати звернення за відповідальною професійною медичною допомогою.