Даша Лібін

Про Дашу

У мене є дуже обширна біографія, включаючи написання книги з фітнесу для великого видавця, написання незліченних статей та створення програми для фітнесу для Self, Shape, livestrong, lululemon, Nike, журналу Blackbelt та безлічі інших брендів та публікацій. Однак моя пристрасть полягає у роботі з людьми та допомозі їм досягти своїх унікальних цілей як чесно, так і ефективно. Я перетворив незліченну кількість людей завдяки своїм приватним тренуванням та домашнім фітнес-програмам. Отримавши ступінь магістра в галузі фізичних вправ та спортивного харчування, я маю дуже широкий досвід і освіту. Але, мабуть, моїм найсильнішим атрибутом є той факт, що я сам втратив майже п'ятдесят фунтів з пізніх підлітків/початку двадцятих років завдяки самоосвіті та навчанню. Моя подорож є причиною того, що я вирішив закінчити медичну підготовку та продовжити навчання фізичних вправ замість медичного факультету. У своїй подорожі я також брав участь у бойових мистецтвах, і більше півтора десятиліть тренувань з бойових мистецтв я люблю включати як бойові мистецтва, так і гирі у свої програми для клієнтів. Тренуючись зі мною, ви отримаєте: чесність, результати, підтримку, освіту (ви дізнаєтеся про своє тіло та створення результатів), харчування, і вам НІКОЛИ (ніколи) не буде нудно.

Мій досвід навчання

Дуже великий - я не тренер, маю ступінь магістра в галузі фізичних вправ та спортивного харчування
Я дослідник
Я живу тим, що проповідую, і втілюю те, що роблю

Галузі знань

Ядро і баланс
Харчування
Силові тренування
Втрата ваги
Гнучкість і мобільність
Бокс
Визначення м’язів
Гирі
Функціональний тренінг
Тренування спортивної діяльності
Кікбоксинг
Перехресне навчання
Запобігання травматизму
Оздоровчий
Коригуюча вправа

Акредитовані сертифікати NCCA

Додаткові сертифікати

Спеціаліст з підвищення продуктивності NASM, інструктор з гірі MKC, фахівець з швидкості та вибуху NASE, Jeet Kune Do та філіппінський чорний пояс бойових мистецтв, інструктор з муай тайського кікбоксингу, сертифікований інструктор з гирі

Освіта

MS в галузі фізичних вправ та спортивного харчування

З ким мені особливо подобається працювати

Додаткові розмовні мови

412 Бродвей, 2 поверх

Нью-Йорк, Нью-Йорк 10013

Я займався гирями і тренувався з Дашею останні два роки, і мені це подобається. Це допомогло мені схуднути, набрати форму і розвинути сильні м’язи. Вона навчила мене, як тренуватися, і як правильно харчуватися, ставати міцними, худорлявими та безболісними. Вона навчила мене користуватися інструментами у спортзалі. ти змінила моє життя - дякую, Даша!